淘米水的作用可是非常多的，我们平时不仅可以用它来清洗脸部，让我们的皮肤变的更加白皙而紧致，而且我们也是可以用淘米水用来洗头的，但是如果白头发用淘米水洗头的话，是没有起到变黑的效果的，因为淘米水最主要的功效就是清洁头皮上的污垢，我们头发变白有可能是毛囊里面的黑色素少了许多，这样才会出现一些白发出来，如果想要黑发还是得去进行内在的调理会更加的好些，像我们平时就可以多食用那种黑芝麻、黑豆等这样的食品，这样就有助于头部的黑色素生成，还有我们在洗头的时候可以通过按摩的方式来促进头部血液循环，这样加强毛囊的新陈代谢的功能，而且能缓和我们脱发的这种情况。
一、提取淘米水：我们在淘米的时候一定的清个两三遍，我们洗头的话最好是用第二遍的淘米水，之后我们就可以把它倒进一个干净的盆中，最好是让淘米水沉淀一个晚上，接着我们就可以到掉上面一层的清水，淘米水的浓度就会加强一些，之后我们在往盆里加入一些新鲜的淘米水，接着到明天按照同样的方式倒掉上面的清水，这个方法持续3-4天，最后我们就可以用淘米水来洗头了。mZ199.cOm
二、提前洗头：我们在请洗头发之前就是一定要把头发梳顺，尤其是打结的部位应该轻轻的把它解开，这样我们在洗头的时候会轻松许多。
三、用淘米水洗头发：之后我们就可以把沉淀好的淘米水拿出来，我们只要用上面一层清澈的淘米水用来洗头，不过淘米水是冷的所以我们要往里面倒入一些热水，然后把它们进行调匀一下，我们用的热水千万不要太烫了，如果我们想要护发的效果更加好些的话，我们可以在淘米水里面适当的加一些醋，我们在用淘米水的时候可以用手指去轻轻按摩头皮，这样就会让淘米水很好的清除头皮的污垢，像我们头发容易油的就可以让洗头发的时间长一些，之后头发洗完之后，就可以用温水把头发再次冲洗一遍，我们用这个方法最好是一个星期洗1-2次是最适合的。
一、改善干枯头发：我们坚持使用淘米水洗头发的发，像头发比较干枯的话都能很好的改善，这样我们的发质就不会有分叉的现象，同时头发就会变的顺滑光泽许多，最主要的是它有防脱发的功效，这样我们的头发才会变的浓密。
二、改善出油：像我们头发比较油的话就可以用淘米水去清洗头发，尤其是用过这个方法去清洗几次头发，头皮就不会那么爱出油了。
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