(1)洗头次数过于频繁：洗头的次数过多的话也是会导致头发容易出油严重的，当头发变得出油之后会发现发顶很容易贴头皮显得整个人都很邋遢，发丝也变得油腻而且对于有刘海的女生一旦头发出油之后就会让刘海看起来聚成一缕一缕的很不美观，所以当发现头发出油之后就会对头发进行清洗，但是慢慢的就会发现越是清洗头发头发出油的情况就越是严重，尤其是在夏天就会发现刚清洗完头发但是出门一趟之后就会变得开始油腻了，这都是因为洗头的次数过于频繁了，当洗头的次数过于频繁时就会发现头皮变得对外界的抵抗能力更加的弱了，不能很好的控制头皮内部的油脂分泌情况导致头皮内部大量的油脂分泌让头发看起来出油严重。
(2)熬夜、压力过大：经常熬夜或者是精神压力比较大的话也会导致头发出油严重的情况发生的，尤其是对于一些经常熬夜的人来说在熬夜之后会发下皮肤的状态变得不好而且面部皮肤以及头发都很容易会出现油脂大量分泌的情况。因为熬夜会对身体健康带来影响而且熬夜对身体的压力比较大，平时如果生活或者是工作上的精神压力也比较大的话就会导致身体的内部分泌失调，当身体的内分泌失调之后就会导致身体出现一系列的问题，最常见的就是眼下出现黑眼圈以及眼袋，肤色变得蜡黄没有光泽以及肤色变得粗糙干燥，还有就是会发现皮肤以及头发会变得很容易出油，因为当身体的内分泌失调之后就会导致皮肤油脂的大量分泌，当这些油脂分泌的过多的话就会导致皮肤以及头发出油严重。
(1)减少洗头的次数：如果头发出现了出油的情况的话就要逐渐的减轻洗头的次数，因为当洗发水将头皮上的油脂清洁的过于干净的话，头皮感觉到没有油脂对头皮进行滋润就会再次大量的分泌油脂这样就造成了一个天天洗头但是头发依旧每天都会出油的恶性循环，所以要想改善这种情况的话就要逐渐的减轻洗头的次数，如果头发实在是出油很严重的话可以别用洗发水只用清水对头发进行冲洗，一般对于头发的清洗次数来说保证在一周两三次就可以了。
(2)选择适合的洗发水：对于头发经常出油的女生来说在选择洗发水时就要选择适合自己发质以及可以改善头发问题的洗发水，有些女生是属于油性头发针对这种头发就需要选择控油效果好的洗发水对头发进行清洗，但是选择洗发水不能一味的只追求好的控油效果，也要关注成分是否能对头发补充营养，最好选择可以调节油脂平衡的洗发水而不是单纯只清洁头皮油脂的洗发产品。m.mz199.cOM
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