如何才能美白全身皮肤

想知道如何才能美白全身皮肤?下面是新时代小编搜集整理的皮肤美白方法的资料，欢迎查阅：

皮肤美白方法一

学会如何洗脸很重要，美肤专家建议用冷热水交替洗脸的方法，这样做既洗得干净，同时又能对毛孔起到收缩紧致的效果，可以锻炼肌肤变得更有弹性更柔滑，温水对皮肤起到镇痛，以及扩张毛细血管的效用。冷热水交替洗脸，在彻底洁肤的同时，通过热量变化令皮肤瞬间扩张或者收缩，以此促进皮肤血液循环达到护肤作用，注意水温不要相差太大。

临睡以黄瓜敷脸也是美白的不错选择，黄瓜是所有蔬菜中含水量非常高，能够及时为皮肤补充丧失的水分。除此之外，它所富含的黄瓜酶更加能够促进身体代谢和血液循环，增加皮肤的氧化还原作用。黄瓜充足的维生素C也具有很显著的美白作用，黄瓜无愧为纯天然美容佳品。

看了以上皮肤变白方法，大家是否受益匪浅呢?想要皮肤美白，平时就要多喝水，以免造成皮肤缺水。少吃容易上火的油炸食品，不然很容易长恼人的痘痘。平时要养成良好的作息习惯，尽量在十点前入睡杜绝熬夜。想要皮肤美白，就时刻让皮肤保持顺畅呼吸吧。

皮肤美白方法二

第一，出门一定要涂抗氧化防晒隔离霜，最好能每隔3至4个小时补涂一次。在容易黯沉的区域，也可局部涂抹。另外，在电脑前放一盆绿色小盆栽，也可以养颜抗辐射。

第二，毒素积聚在体内，也会影响肤色。所以，定时排毒有助于美白。高纤维高维生素食物可有效缓解便秘，蔬菜水果宜多吃，必要时可吃香蕉、番薯、番泻叶，喝甘露醇等。其次，定期蒸桑拿出汗可以养颜。还有，定期做简单的有氧运动，可以加快血液循环，美白皮肤，有助睡眠。

第三，选用快速有效对抗黑色素、提亮肤色、美白的护肤品。清洁皮肤后，拿沾有美白爽肤水的棉片擦拭皮肤，既可除掉脏东西，又可美白保湿。然后，涂抹美白精华，接着用浸满美白柔肤水的棉片按压特别黄的两颊，停留30秒以上，有利于强化美白精华的吸收效果。定期蒸桑拿也能帮助肌肤出汗、养颜。下班后，定期做简单的有氧运动，可以加速血液循环和身体代谢，不仅让你睡得更好，还有净化肤色的神奇效果。

怎么美白皮肤最有效，防晒防辐射，定时排毒，选用快速有效对抗黑色素、提亮肤色、美白的护肤品。

皮肤美白方法三

一、自制美白面膜

美女人人爱，但是想要成为美女真是太难，就像现在市场流行各种美白产品，其效果谁也说不清到底如何，挑了一款用很久，用完也不知道起没起作用。怎么让皮肤变白最简单的方法看来还是首推自制的美白面膜，此类面膜很多，现在就给大家说说蛋清美白面膜的制作。这款面膜的制作要用到鸡蛋清，做菜时将蛋黄从蛋清中分离出去，然后将留下的蛋清搅拌到飘白沫为止，再添加新鲜的六到八滴柠檬汁，搅拌匀了就能涂到脸上美白皮肤。这款自制美白面膜，除了能让皮肤变得白皙，还能使皮肤更加紧致、没有炎症。

二、让皮肤美白的食品

除了用些简单自制的美白面膜，大家还可以多吃些帮助美白的食物，比如猕猴桃，番茄、豆制品、坚果、抹茶食品等等，这些食物都能起到让皮肤变白的作用。其实想要皮肤美白，方法还是很多的，其中也不乏十分简单而且有效的，只要大家多去了解，日常多注意对皮肤的保养，就能有个白嫩水润的皮肤。

皮肤美白方法四

牛奶：牛奶富含蛋白质，有很好的美白效果，滋润皮肤，排毒养颜。只需要准备一小杯鲜奶，先使用蒸气蒸脸,用化妆棉吸收鲜奶后，在脸上敷上数十分钟，最后用清水清洗干净即可。坚持使用鲜奶，可以让你的肤色更白净水润。

苹果：苹果和黄瓜一样能做成面膜，也能达到和面膜差不多的效果，而且经常吃苹果有益健康。把苹果弄成苹果泥，涂抹在脸部。如果你的皮肤类型是干性过敏性皮肤，适当加一些鲜牛奶或植物油，而油性皮肤可以加入蛋清。数十分钟后用热毛巾清水清洗干净即可。苹果泥能让皮肤细滑、滋润、白腻，还有治疗暗疮、雀斑、黑斑等疾病的功效。

柠檬：柠檬酸有让皮肤收缩的功效，让你的皮肤紧致水润，适合切片贴脸上当面膜。另外，新鲜柠檬榨汁后加清水做成护肤液涂抹在脸部也可以。

黄瓜：黄瓜的美容效果大家都清楚，就不详细说明。最简单的处理方法就是将黄瓜切片，把切片贴在脸上，敷数十分钟后清洗脸部。黄瓜有润肤、美白、去皱纹的效果。

香蕉：香蕉面膜特别适合干性和敏感性皮肤使用。把香蕉制作成浆糊状后在脸部敷上数十分钟即可，香蕉泥能让皮肤清爽滑润，去除面部痤疮和雀斑，还有软化角质的功效。