女生必知护肤技巧

1女生必知护肤技巧

皮肤的清洁非常重要，尤其是面部肌肤的清洁，一旦你忽视了脸部的清洁，第二天你会很明显的看到肤色的暗沉。下面介绍女生必知护肤技巧，希望可以帮助到各位。

双重洗脸

皮肤的清洁非常重要，尤其是面部肌肤的清洁，一旦你忽视了脸部的清洁，第二天你会很明显的看到肤色的暗沉，说不定一个痘痘就冒出来啦!jms也肯定最怕痘痘的滋生啦!所以jms一定要注意洗脸哦!入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。

常按摩皮肤

或许我们对皮肤按摩会比较少，只是偶尔的有时间就对皮肤待遇好点。但是按摩对肌肤是大有好处的哦，可使我们的皮肤更细腻光滑呢!so有时间就对我们的皮肤进行按摩吧，别偷懒啊!尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

多吃美容食品

对于吃嘛，这可是所以女人共同爱好呀，呵呵，而且都是些垃圾食品呢。虽说垃圾食品对我们不好，好吃也没办法，我们没有能力抵御它!但这里可不是，我们是要吃些对美容有帮助的食品哦!日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。

用好醋

醋，我一直知道它对美容是有好处的。曾经听说用水添醋可以美白牙齿，so我用了一段时间的醋刷牙，但是那个味实在是有点怪(因为我是不喜欢吃醋的)，没坚持几天就放弃了，当然效果也不是很好啦!这里我要讲的是醋对皮肤的美容作用。醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。

睡前饮杯冷开水

大家有没有睡前喝水的习惯啊，我没有，而且同学说睡前喝水早上醒来脸会浮肿的，我们是更加望而却步呢!但是美容大师认为，这一杯冷开水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。所以jms可以试试哦!

在空调室内工作宜多饮水

很多jms肯定是在空调室里面工作，在空调室中虽说很舒服，但更应该注意我们的皮肤保养啦!冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作。人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。

用桔皮水洗澡

一直知道桔皮是很有用处的，以前感冒了经常喝用干桔皮熬的桔皮水，对感冒特别有效!现在知道用桔皮居然能够美容，不错，以后吃完桔子可以留下桔皮!洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。

正确使用护肤品

护肤品相信大家都是在用的，可是涂抹护肤品的时候也是有方法的哦!精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦!

2实用护肤小技巧

一、油性皮肤，其特点就是油量大，毛孔粗大、易生粉刺痘痘，那么这样的皮肤多就是油性的皮肤。我们要好保养好自己的皮肤就要清洁堵塞的毛孔、去除角质，使用控油产品的同时要兼具保水效果，可以使用保洁的洗面乳，有效控住就行。

二、干性皮肤，干性皮肤的肌肤容易紧绷，缺乏弹性，肤色较黯淡，角质厚重，必须加强使用含油脂成分及保湿成的保养品，如有脱屑不一定是角质太厚，努力去角质会让脱屑更严重。因此每周使用两次保湿面膜和一次温和去角质产品就可以。

三、混合性皮肤，有些地方出油特别多有些地方就干，额头和鼻子周围的地方比较油，所以要注意清洁。两颊干的部位，尤其是眼睛的部位，要加强护理，使用眼霜。

四、敏感性皮肤，可能是由于外来物成分的敏感，也有可能是睡眠不足、季节变化导致的。洁肤可选择防敏的洗面乳，记住一定是要防敏的。

五、中性皮肤，中性皮肤是指皮脂及汗液的分泌正常，表面平滑，皮肤细腻，有光泽，不起刺，但是受季节影响，还会出现油脂、干的问题，这时候就要准备些乳液，保持皮肤湿润。

六、晚上睡觉的时候一定要清洁面部，睡觉之前洗脸有助于健美，对促进颜面的血液循环很有益处。

3脸部护肤的小技巧

1.等量酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，15分钟后用清水洗净。让皮肤更保湿。

2.草莓酸奶敷脸可以祛痘，使用方法是：草莓4粒，面粉1小勺，酸奶少许。用清水将草莓冲洗干净，榨出汁，将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹在脸上，干后洗净。M.mz199.CoM

3.淡盐水去角质，取一定量食盐跟水混合搅匀，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白霜状时，用清水洗净。这样可以彻底清洁毛孔。敏感肌肤谨慎使用。

4.燕麦面膜洁肤，用燕麦和鲜牛奶混合成糊状，涂在脸上10~15分钟，先用温水清洗，再用冷水清洗。使皮肤光滑细腻。

5.啤酒缩毛孔，取一个小碗倒入啤酒，将药用棉纱浸入啤酒3分钟左右，取出棉纱，拧一下敷在脸上半小时，如果水分吸干了，就再次浸泡。时间到了，洗净。

4冬天美白护肤的小技巧

有氧运动有助消除皮肤暗沉

女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。

常喝葡萄籽可美白

每天晚上临睡前，用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用，每一次喝的时候，可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中，之后敷在面部。这样内调外敷效果加倍，坚持使用一段时间美白效果很明显。葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等，能预防黑色素沉淀，降低紫外线的伤害，从而达到美白亮肤的功效。

柠檬水美白

每天饮用一杯柠檬水，能帮助体内消化排毒，还可帮助肌肤美白。但是不可在白天饮用，因为柠檬属于感光食物，它内含光敏物质，所以要避开阳光，建议在晚上使用。柠檬含有丰富的维生素，防止肌肤黑色素的沉积，同时还可分解黑色素，是美容美白的圣品。