夏天如何做好防晒

1夏天如何做好防晒

1使用防晒霜

夏季不适合化浓妆，油性肤质及痘痘肌不适合化妆，因为脱妆晕妆的可能性很大。夏季化妆，妆效最多维持7个小时，妆容晕开脱妆出油不宜补妆，需要卸妆洁面后再次化妆。建议需在夏季防晒化妆的人群，洁面保湿后，使用防晒霜或具有防晒保湿功效的BB霜，最后使用定妆粉就好。(可涂口红可画眉毛)mz199.CoM

2夏天如何做好防晒？夏季防晒最重要的是避免正午外出接触太阳，正午太阳辐射是最强烈的，皮肤与阳光直接接触很容易被晒伤;如果存在不可避免的外出应尽量带一把太阳伞，应选有银胶涂层的，能有效阻碍紫外线。

2防晒方法一

1佩戴遮阳伞

头发也是需要防晒的，在炎热的夏天建议长头发的女生，将头发扎起来，不要将头发披着，在太阳光下曝晒，那样头发很容易干枯毛躁，失去光泽。夏季在温度达到27度左右时，建议随身佩戴遮阳伞。

2避免感光食物

感光食物可直接或间接增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，吃多感光食物，肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。常见的感光食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。

3防晒方法二

1素颜出门/使用补水喷雾

有很多不化妆喜欢素颜自然美的女生，夏季出门之前，需做好保湿补水工作，出门后随身携带爽肤水或保湿喷雾，可以抗辐射，控油保湿。睡前敷一次面膜，可以保湿补水，抗氧化，美白护肤。

2夏天出门带遮阳伞也要涂防晒霜，因为遮阳伞会阻挡一部分紫外线，但一部分紫外线射到地面，再折射到伞里，再反射到我们皮肤上。

4防晒方法三

1防晒的意识和观念，现在的大多数人会在夏天用防晒，其他时间不怎么用，其实正确的防晒观念是一年365天天天防晒，甚至要终身防晒。因为只要我们每天睁开眼睛就会有紫外线UVA伤害到我们。

2补充维生素C

维生素C的美白效果比较明显，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，保持肌肤自然美白。