夏天怎么保养皮肤

1夏天怎么保养皮肤

方法/步骤

1多喝白开水

夏天天气炎热，人体失水严重，建议在早晚的时候各喝一杯白开水，早上喝白开水可以清洁肠道，补充夜里睡觉丢失的水分，而晚上喝一杯水，则能让你在夏天的晚上睡觉不至于干燥，而且晚上喝一杯水能够坚守血液的粘稠度，，防止色素在夜间的沉积，防止形成色斑等等，好处多多。

2每天补充一杯酸奶

酸奶不仅仅有助于消化，改善肠胃功能，对于女人来说，喝酸奶能够补充女人所缺的钙元素，女人是最缺钙的群体了，所以每天多喝一杯酸奶，既能有效的补充钙元素，又能改善自己的肠胃功能，增加消化，更快的排出体内的废弃物质，使你的皮肤变得更好。

2夏天保养皮肤方法一

方法/步骤

1夏季高温炎热，天气干燥，很多mm是非常不愿意出门的，但是，有时又不得不出门，那我们出门要避免太阳的直射，外出做好防晒措施，肯定带好遮阳伞，在高温时段外出一定要搽防晒霜，并选择适合自己脸部肤质的防晒产品。

2夏季高温，环境易滋生细菌，在洗脸时可以先往脸盆里倒几滴白醋，有助于消菌，并且有美白的功效。不知道的mm们，看完本经验就可以回家用一用了。到夏天的时候再也不怕晒了。

3夏天我们的脸部易出油，尤其是T字部位!因此最好用有泡沫的控油洁面乳来洗脸，这样更容易清洁脸部的皮肤以及毛孔。不过控油洁面乳也不是随便一款的。盲目只会弄巧成拙，所以，还是选择适合我们肤质的洁面乳!

3夏天保养皮肤方法二

方法/步骤

1.皮肤不仅是人的王牌，而且还是人自信的表现。那么夏天应该怎么保养皮肤呢?大家都知道，夏天是引发皮肤问题的严重因素之一，因为强烈的紫外线会让人晒的脸红，破坏皮肤组织，容易引发痘痘还有斑，而且会引起红斑等问题，起烧灼感让人难受不以。

2.夏天的保养，第一一定要注意防晒，因为这是保护皮肤的第一步。上午的12点到14点是太阳最毒辣的时候，应该避免这个时间点出去，或是在外爆晒。否则容易导致脱皮。

3.夏天的时候容易汗多，所以这时候不管是脸上，腋下，脚上都是容易出汗的，脸上的汗多且油多时，避免用纸巾去擦试，而是用纸巾轻轻的敷在脸上，用点阵式，这是因为我们大力去擦拭时，纸巾的细小灰尘会进入到毛孔里，导致毛孔堵塞。

4夏天保养皮肤方法三

步骤/方法

1清洁皮肤。夏天气温高、湿度大,皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏天皮肤细胞更替比其他季节快,大量死亡的角质细胞堆积在表皮,这些皮肤垃圾如不及时清除,就会堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗疮,所以夏天皮肤的养护,首当其冲是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以2次为宜,并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数,至少做到一周对皮肤进行一次大清扫,彻底去除老化的表皮细胞,让新生的皮肤显露在外。

2注意防晒。夏天的阳光因其所含的紫外线较多,对皮肤会产生许多不良影响,除了会诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑外,过度的暴晒还会引发皮肤癌前病变及皮肤恶性肿瘤,所以防晒是夏季护肤的重中之重。可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜,对皮肤的纤弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜,外出时要戴上遮阳帽和太阳镜。

3补充水分。夏天温度升高,皮肤水分极易蒸发,所以夏天的肌肤一般都缺水。为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分。在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水,这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。