1手要如何保养
护手步骤
1软化角质
我们常说脸部去角质，其实双手也是需要去角质，去除老旧角质才能让双手皮肤更加柔嫩细滑，但是秋天，双手皮肤已经比较干燥了，这时用磨砂颗粒的去角质产品就不太好了，因此，建议你用橄榄油去角质。
做法：在温水中滴橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化;双手手背互相揉搓，至明显感到发热时用温水清洗，擦干后，在温热的盐水中浸泡5分钟，随后，再用洗手液洗净。
2用温水洗手
洗手是每天必做的事，如果有条件的话，尽量选择用温水来洗手，这样不仅可以将手部清洗干净，还能够间接的滋润我们的双手。因此，选择用温水洗手是秋天非常好的护手方法之一。
2手保养方法一
方法/步骤
1冬季出门的时候抹点护手液，在带上手套，冬季尽量不要沾冷水。
2晚上睡觉的时候，做点手部运动，活动关节，促进血液的循环。
3要经常修剪之家，不然指甲盖里会滋生细菌，不要留长指甲，爱护手部。
4洗衣服，的时候带上胶皮手套，保护手部，做家务时不要过于繁重。
5吃点蔬菜，水果，西瓜，橘子，香蕉，黄瓜，木瓜，这些都是有利身体健康的，还能美白。
6不要干过多的体力活，尽量保持手部的美白，买护肤品保养手部。
3手保养方法二
1不用肥皂洗手
很多人喜欢用肥皂来洗手，觉得这样洗得比较干净，可是我们手部皮肤是属于弱酸性的，肥皂大部分都是属于碱性的，而且有的肥皂的碱性还非常的强。所以如果用这种肥皂来洗手，就会让手部皮肤更加干燥、粗糙。所以，建议MM们选用温和一点的的洗手液来洗手。
2开始使用护手霜
很多MM在夏天习惯把护手霜藏到一边，根本没用到。但是秋天到了，MM都应当适当的涂抹适合自己的护手霜。而且护手霜应该随身携带，感觉肌肤干燥或洗手后就应该擦上，这样可有效防止肌肤变干燥。
3适当按摩
秋天一到，皮肤新陈代谢开始慢，保养双手时应结合手部按摩或有意识的练习手部美容操，以加速血液流动和新陈代谢，促进手部皮肤对营养成分的吸收。
4手保养方法三
方法/步骤
1牛奶护手，总所周知，牛奶是护肤圣品，喝完牛奶后，罐子里还有一些没能吸掉的，别急着倒，把盒子剪开，将牛奶均匀涂抹在双手上，10~20分钟后洗掉，你会发现手部皮肤变得细腻无比哦。
2淘米水中含有丰富的水溶性维生素及矿物质，而其中又以维生素B群的含量特别丰富。用淘米水洗手，天然不刺激，可使补充手部皮肤所需的营养，让手部的皮肤滋润光滑，防止皮肤干裂和衰老。
3洗碗、洗菜时，能带上橡胶手套，特别是在冬天的时候。避免让手直接接触冷水和各种洗涤产品，减小对手部皮肤的刺激。如果避免不了，那么接触后用干毛巾擦干双手，特别注意手缝和指甲部位，然后涂上护手霜保养。
4经常搓手。手部有丰富的血管网和神经，经常搓手，改善手部血液循环，预防冻疮等的发生，还可以通过刺激神经的反射，延缓衰老，更可以通过皮肤的感觉使手部皮肤越来越细腻。
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1如何保养手
方法/步骤
1注意生活细节。当我们在干家务时，比如洗衣服、洗碗、或者是其它的家务，所用的洗衣粉、洗洁精以及油渍甚至是所用的水都是含有碱性的，对皮肤都是有腐蚀和伤害的，有时也会导致我们的手出现脱皮等，所以我们在干这些活的时候我们可以戴上皮手套来保护我们的手，如果用不惯皮手套，我们也可以使用一次性手套，尽量避免直接与这些有腐蚀性的物质接触
2选择对的清洁品。使用洗手液或其它洗手的产品要谨慎，在购买时要注意选择成分中含有维他命E与B为主产品的洗手液，避免碱性过强从而伤害到自己的手
3防紫外线。不仅是我们的脸要注意防晒，我们的手也不例外哦，每当我们在阳光下工作或者在阳光下骑车，我们的手是最先晒到的，紫外线是对手伤害最大的，变黑的手当然也不美啦，所以这时我们要尽量避免阳光直射，我们可以选择用遮阳手套或遮阳护袖来遮阳，如果不想那最基本的就是遮阳伞，其实还有防晒的护手霜的哦
2保养手方法一
1在生活中洗衣服，洗碗，擦玻璃应该是少不了的事了，干这些家务活所用的水都是含有碱性的，对皮肤都是有腐蚀和伤害的，在干这些活的时候我们可以戴上皮手套来保护我们的手。
2每当在阳光下工作或者在阳光下骑车，我们的手是最先晒到的，紫外线是对手伤害最大的，无论我们的脸部还是其它皮肤部位都要做到，手也不例外，所以这时我们也要保护一下，用遮阳手套或遮阳护袖是少了的。如图
3我们平时在洗手的时候也要注意，不要用力或者用强咸性的东西去洗手，这样会伤害你的手的表皮，从而伤害你的手背皮肤，洗手最好用中性或弱酸性的温水，这样更容易润湿，更容易让皮肤舒展，滋润皮肤，对皮肤起到保养作用。
3保养手方法二
1勤抹护手霜是简单有效的方法。每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。
2改用多脂香皂洗手。尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。
3磨砂膏也是护手的好帮手。如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。
4皮肤需要酸性保护。每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。
5敲击促进血液循环。打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。
4保养手方法三
方法/步骤
1活动、按摩双手。现在大家都是手机不离手，要不就是电脑鼠标不离手，这样容易形成鼠标手或者手部关节僵硬，更甚者手背上青筋突出，显得格外吓人。所以我们不要长时间使用同一个手势来拿手机或者使用鼠标，并且多给双手进行放松按摩，多做些灵活手指的动作，这样能保证双手的芊细灵活。
2少接触冷水。在秋冬季节，双手尽量少的接触冷水，并且不要长时间的接触冷水，尤其是洗碗、洗衣服这些，经常接触冷水容易皮肤开裂，双手皮肤变得粗糙。尽量使用温水代替冷水，或者戴手套来保护双手，在双手过水后，要及时擦干双手，涂抹护手霜，这样能起到防止双手皮肤开裂的作用。
3戴手套。女性会经常做家务，各种家务下来后，双手皮肤变得又粗又黄，甚至手心都长了薄薄的一层茧，想要将手恢复如初没那么容易，我们只能从开始进行预防，建议大家在做家务时戴上手套，尤其是手心容易被磨红的部分，一定要戴好手套进行保护，这样能减少生成薄茧。
1手如何保养
方法/步骤
1每天你的手都会接触很多的东西，因此无论从卫生的角度，还是从手自身的保护都应及时清除手部的污物、灰尘等。但要注意的是应用温水来洗手，因为过热的水会使手部的皮肤干燥变粗，而过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。
2涂护手霜是有诀窍的，很多女生都是抹在手上随便涂几下就了事了，这样吸收效果不好，而且不均匀。先将护手霜挤在双掌中搓热，然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹上护手霜。接着用一根手指按摩涂抹，温热的感觉不但很舒服，也让吸收度更好。
3保护手部还应注意不要将双手置于阳光下曝晒。在夏天的时候，双手的防晒工作一定要做到位，选择的华桑护手霜兼有防晒功能。寒冷天气外出时，则要准备质地柔软的保暖手套。另外也要防止在提重的东西或搬运粗糙物品时，擦伤、碰伤等对手部造成的意外伤害。
2手保养方法一
方法/步骤
第一、我们经常听人说手是女人的第二张脸，这是很有道理的一句话，因为手能暴露你的年龄岁数，所以我们要舍得给自己的双手买好的护肤品，这是重要的一个保养方法。
第二、我们的双手要坚持按摩，这个是很重要的一个保养方法，大家两只手相互揉搓，手心对手背来回的按摩，特别是虎口位置一定要经常按摩，这样可以促进手部的血液循环。
第三、甩手保养的方法，什么是甩手的保养方法呢?其实很简单，我们现在因为工作比较多，所以经常会写资料和打电脑，这样我们需要休息的时候两只手自然的下垂，然后开始甩动，五分钟左右就可以了。
第四、做家务活对于女性的手部伤害是很大的，特别是洗碗和擦拭家具以及厕所一类的家务活，我们应该在做家事的时候戴上手套，避免清洁剂和肥皂伤害我们的双手，长期坚持就会有效保护手部。
3手保养方法二
1女人免不了都会做些洗衣、洗碗、拖地等家事，如果要接触像洗碗精、洗衣精等清洁剂时，戴上手套来阻隔化学品对肌肤的伤害，或是在碰水前先擦上一层护手霜也具有隐形手套的保护功能。
2手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾细心擦干，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍，否则将为细菌生长提供滋生地。
3手背上只有很少的皮脂腺，须经常补充油分和水分，否则肌肤会变得粗糙干燥。因此无论冬夏，随身携带一款护手霜是十分重要的，它能及时给双手滋润和保护。尤其是洗手后、做完家务、出门前。
4经常修剪指甲，可防止指缝内积存污垢而破坏双手的美观。若要留指甲，应将指甲边缘摩擦修饰光滑并修剪成椭圆形。过尖的指甲形状会削弱指甲的韧性，而变得易折断。
4手保养方法三
方法/步骤
1护手霜。
平常在洗手或洗衣粉之后，抹上一些护手霜，能防止手部皮肤干燥，在挑选护手霜时，应该选择刺激性小的、品牌的护手霜。为了防止皮肤过敏，可以先买小瓶的试用装试一下，看看效果如何。
2根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。
如含甘油、矿物质的润手霜，适合干燥肤质;含天然胶原及维生素E的护手霜，果酸成分有较强的修复作用，适合因劳作而粗糙的肤质。
3胶皮手套。
生活中经常需要洗衣服，在洗衣服时，洗衣粉、洗衣液等对手的侵蚀虽然不明显，但时间长了就会发现双手变的粗糙很多，因此在洗衣服时要戴上胶皮手套，对手能起到很好的保护作用。
4尽量用温水洗菜、洗碗。
和洗衣服不同的是，如果洗菜、洗碗不方便带胶皮手套，为了保养双手，尽量用温热的水洗碗、洗菜比较好。特别是沾满油污的碗，用热水烫过后还能有效的去除油污，也不伤手。
1如何保养自己的手
方法/步骤
1劳动会使手变得粗糙，手部角质层很发达，手掌很容易形成厚厚的老茧，每星期我们要定一个时间专门为双手去死皮，可以清除掉手部老旧角质，让双手变得更白、更细长。
2每次洗完手之后，一定要擦护手霜，而且不要等到手干了之后再擦。手一定要是湿润的，这样擦起来，护手霜的营养成分才能进到手里面。
3洗碗应该要用天然些的洗洁精才会更加护手的,不要去用那些伤肤的。对于洗洁精，一定要多去了解了解哪些是护肤的。这样我们的手才不会又一次受到伤害。
4冬天的天气干燥，而手部最怕干燥。所以，在冬天出门的人一定要注重手部的保暖。我们首先要给手部肌肤涂上一层手霜，一定要戴上手套，防止手在寒风中变得粗糙。(有些人一碰到寒风，就会有裂痕的人，更要多多保养手了。)
2保养自己的手方法一
方法/步骤
1每天你的手都会接触很多的东西，因此无论从卫生的角度，还是从手自身的保护都应及时清除手部的污物、灰尘等。但要注意的是应用温水来洗手，因为过热的水会使手部的皮肤干燥变粗，而过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。
2涂护手霜是有诀窍的，很多女生都是抹在手上随便涂几下就了事了，这样吸收效果不好，而且不均匀。最好是先将护手霜挤在双掌中搓热，然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹上护手霜。接着用一根手指按摩涂抹，温热的感觉不但很舒服，也让吸收度更好。
3保护手部还应注意不要将双手置于阳光下曝晒。在夏天的时候，双手的防晒工作一定要做到位，选择的华桑护手霜最好兼有防晒功能。寒冷天气外出时，则要准备质地柔软的保暖手套。另外也要防止在提重的东西或搬运粗糙物品时，擦伤、碰伤等对手部造成的意外伤害。
3保养自己的手方法二
方法/步骤
1首先把维生素C注射液打开放好备用，再把手套也打开，因为手洗过之后再弄不干净，所以在洗手之前把要用的都准备好;
2取出面盆，倒入热水，在加点凉水，温度在20-25度左右就可以，以免水太热烫到手，水温可以根据自己身体状况，自己调;
3开始洗手，先把手湛湿，挤一点去死皮啫喱到掌心，两手交叉揉搓，手关节处可以多挤点，仔细搓;
4用死皮啫喱搓3-5分钟，用温水洗干净，在用香皂洗搓一下，用温水洗净，可以多洗几遍，洗干净后用毛巾擦干
4保养自己的手方法三
1女人免不了都会做些洗衣、洗碗、拖地等家事，如果要接触像洗碗精、洗衣精等清洁剂时，最好戴上手套来阻隔化学品对肌肤的伤害，或是在碰水前先擦上一层护手霜也具有隐形手套的保护功能。
2手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾细心擦干，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍，否则将为细菌生长提供滋生地。
3手背上只有很少的皮脂腺，须经常补充油分和水分，否则肌肤会变得粗糙干燥。因此无论冬夏，随身携带一款护手霜是十分重要的，它能及时给双手滋润和保护。尤其是洗手后、做完家务、出门前。
4经常修剪指甲，可防止指缝内积存污垢而破坏双手的美观。若要留指甲，应将指甲边缘摩擦修饰光滑并修剪成椭圆形。过尖的指甲形状会削弱指甲的韧性，而变得易折断。
1皮肤要如何保养
皮肤覆盖于身体表面，可保护体内组织和器官免受外界各种刺激和损害;可吸收营养、排汗、分泌皮脂，调节体温，同时也是一个重要的感觉器官。皮肤要如何保养?
方法/步骤
1肌肤水分最重要的方法就是敷面膜，特别是含补水成分比较多的面膜，对于肌肤比较干燥的人来说效果尤为明显，建议每星期至少敷1-2次
2是身体的一部分，然而光靠敷脸是不够的，还得给身体补充营养，皮肤干燥间也就说明身体也是干燥的，可以多吃水果，蔬菜，多喝水，这样就能间接给皮肤补充水分，当然有条件的人还可以补充些胶原蛋白一类的补品，效果必然好些!
3做好以上工作的同时，一定也要保护好自己的劳动成果--防晒，虽然很多人喜欢阳光，可是阳光对娇嫩的肌肤来说是一种无形的杀伤，对于保养成果也是一种明显的破坏，它不仅让皮肤变黑，严重的还会灼伤皮肤留下疤痕，所以，无论哪个季节我们都要做好防晒工作!说起防晒，很多人都会想到用防晒霜，是的，它是一种非常有用的防晒措施，但涂抹防晒霜的频率一定要适中，最好每隔两三个小时涂抹一次!
2如何保养皮肤
方法/步骤
1吃出青春的皮肤：厨房是你抗衰老斗争中的一个忠实同盟者!我们需要做到的是:均衡饮食平衡营养。伸手可及的辣椒、西红柿、苹果等蔬菜水果,无一不富含保护细胞的维生素、矿物质,它们都是战胜衰老的头号法宝，经常食用绝对是不错的选择，吃出健康，吃出美丽。
2贴心的保养：阳光辐射是皱纹产生的罪魁祸首,损害皮肤85%应归咎于紫外线。为使你的皮肤保持光滑,惟一的办法是对皮肤精心呵护。皮肤衰老主要归咎于紫外线A,因此保持皮肤青春的根本途径是抗御紫外线A对皮肤的损害。
3美容觉：当我们躺在床上睡觉时,大脑将会把你白天的经历一一在脑海中进行处理,这样可以消除身心高度的紧张,并积蓄力量,调节免疫系统和新陈代谢,以迎接明天的新挑战。所以你应学会正确入睡的方法。
3如何去保养皮肤
注意局部皮肤健康的保养：
①皮肤的清洁卫生：用清洁霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，用指尖在脸上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用温水(水温低于35℃)从外向里，从下往上冲洗面庞及脖颈，一般一天1-2次。
对于全身皮肤的清洁，因地、因季节不同而异，通常一周1-2次即可，最好用软水清洁，沐浴完后擦上润肤露，保持皮肤的湿润。
②根据不同类型进行皮肤护理。首先要学会判断自己的皮肤性质，方法十分简单，砩辖?诚锤删缓螅?煌磕ㄈ魏沃???诙?煸绯坑酶删幻娼碇皆诒且砹讲嗲崆岵潦茫?绻?浇砦??臀郏?鞘怯托云し簦?绻?杂杏臀郏??惶?啵?鞘侵行云し簦?绻??旧厦挥杏椭??蚴舾尚云し簟?/P
油性皮肤皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤疮，但对刺激耐受强，每天至少用温热水洗2次，之后外用紧肤水，外用霜剂，如冷霜。
干性皮肤干燥，皮脂少，皮肤白皙，易起皱，不耐刺激，每日温水洗脸1-2次，勿用香皂，一般用脂剂保护皮肤。
4怎样才能保养好皮肤
方法/步骤
1正确做好洁肤。
脸部皮肤的保护，第一步就是要做好保洁，我们每天都应该认真地洗脸，当然洗脸谁都会，但是正确的洗脸并不是所有人都会。第一在选择水温上，早上要选择凉水，晚上要选择温水。第二在洗脸动作上，要上下滑动加左右滑动，持续至少一分半钟，让洗面奶等护肤品完全起到作用，然后再清洗掉。
2做好面部按摩。
面部按摩可以让皮肤充满活力。为皮肤提供充足的氧气，相当于为皮肤充电。再者，按摩可以促进脸部皮肤的血液循环，让皮肤更加白嫩有光泽。
3保湿尤为重要。
人是水做的，脸部皮肤同样也是缺水不可;充足水分的吸收，使得鲜嫩且富有弹性。皮肤缺水会让皮肤干燥且没有活力，久而久之使得皮肤严重受伤，出现掉皮或者斑迹。平时正确使用一些好的保湿面膜，与此同时可以早晚各一次面部融水半分钟。
1要如何保养皮肤
五个让皮肤细腻光滑的小秘方
1.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
2.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
3.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
4.用珍珠精粉+牛奶调成糊状敷在脸上，15分钟后洗净可以美白。
5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
2如何保养皮肤
去角质产品选择：不能选择过于刺激的产品，避免去角质的效果不明显还弄伤自己的皮肤。
使用爽肤水爽肤水又被称为化妆水，20岁的女生在选择爽肤水的时候需要选择保湿效果较好的爽肤水，用爽肤水给脸部进行第二次清洁，洁面后在脸部肌肤还湿润的时候，赶紧用化妆棉沾上爽肤水轻轻擦拭脸部肌肤，不要等到脸部肌肤干了以后再补水，这样会给20岁女生的保湿效果大大减分。
爽肤水的选择：切记在秋冬干燥的季节，一定要选择保湿补水的爽肤水，美白类型的产品不适合在皮肤干燥的时候使用啦，小心过度美白也是脸上长斑的因素之一哦。
使用眼霜20岁的女生虽然是皮肤的黄金时刻，但是却不代表眼部不要使用眼霜啦。眼部周围的皮肤是全身最最最脆弱的部位，也是最容易老化的部位，如果20岁的女生现在不使用眼霜，等到眼部周围出现干燥的细纹就为时已晚啦。如果你坚持用眼霜的话，几年之后你的眼部状况看起来一定会比同龄的妹子好很多。
眼霜的选择：不需要刻意选择去眼袋、去黑眼圈效果的眼霜，只要以保湿补水的眼霜就可以啦。
3如何正确护肤保养皮肤
四月不防晒，整年徒伤悲!最近在不畏的各群里，大家已经不断的表达：十二，快点推荐防晒产品啊，最近简直是一夜之间进入夏天了。
对于防晒，十二真的是有过惨痛的教训。我以前在防晒上一直很懒，不打伞不带墨镜，顶多抹一点防晒。结果，前年在柬埔寨，大家都是全副武装，只有我临时到处买帽子和墨镜。
结果严重晒伤，红肿蜕皮了一个月了，真的用了一年，花了不少钱在美容院做修复、拼命贴面膜，才让皮肤恢复过来。
很多人每天都保养，为什么还是发现自己的皮肤一年比一年暗沉、毛孔变粗、干纹细纹增多，很可能就是因为忽略了防晒。
因为紫外线中的UVA和UVB的长期照射，会使皮肤的弹力纤维受损，胶原蛋白流失，造成光老化。就算你不怕晒黑，还得怕晒老啊!
4如何保养皮肤小窍门
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪;而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
1女人要如何保养皮肤
女人要如何保养皮肤?保养皮肤小技巧
1每天排排毒
在面临健康威胁的情况下，排毒成了女性每天的功课。女人应多吃一些具有排毒功效的食物，例如，萝卜、蜂蜜和绿豆。
2晚上，亲亲你的皮肤
晚上，爱美的女人，千万不能偷懒哦!习惯化妆的女性，在彻底的卸妆后，可以用贴面膜的方式来改善自己的肤色。
3补充维生素A，B，C
建议你补充点维生素A，B，C，E，B12：等。因为这些元素可有助于调节体内各项功能，促使血液循环，改善肤色。
2女人如何保养皮肤
生活中有很多保养误区，尤其是女性肌肤问题。千万别在不知不觉中踏入要命的健康误区。小编在此一一总结，看完后，便知道生活中你都做了哪些毁肤的行为喔!
方法/步骤
1、一周使用面膜三次以上。
诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。
问题：保养过度。
2、一天使用洗面乳洗脸三次以上。
诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。
问题：保养过度。
3女人怎样保养皮肤
方法/步骤
1每天都吃早餐，早餐是很重要的，就像我女友一样，每天要是不吃早餐会难受死了，所以早餐是可以促进我们身体中的新陈代谢的，可以让我们血管充满血液的。
2早餐最适合吃的就是喝一杯豆浆、鸡蛋或者是胡萝卜的，当然这个只是一个例子的，你可以根据自己喜欢的来吃，最好的就是五谷杂粮和豆类的食物为好哦。
3注意防晒，对于肌肤的保护是很重要的，记住在阳光很烈日的时候最好是不要出门的，尤其是在夏季的时候，我们肌肤很多是裸露在外面的，因此说我们出门一定要注意紫外线的，最好是配一把太阳伞的。
4女人保养皮肤的方法
方法/步骤
1充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因缩水而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
2女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
3女人还是有点醋意的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
1手怎样保养
方法/步骤
1、首先是去角质
经常我们会去脸部的角质，但是不会想到手部也会有很多老化角质。因此，手部肌肤长了很多老化角质，从而影响手部肌肤吸收护手霜的营养，还会影响新生角质的生长，破坏肌肤的保湿和吸收水分的能力。选择含有乙醇酸和水杨酸成分的，轻轻地按摩手部，搓掉老化角质，均匀肌肤肤色，在去完角质后一定要涂抹上护手霜，帮助手部肌肤补充水分。
2、购买质量好的护手霜
质量好的护手霜，不仅能帮助肌肤补充充足的营养，还能将锁住肌肤水分，让手部滋润起来。护手霜常见的有效成分有：甘油、硅胶油、植物油、凡士林、脂肪酸类等，这些有效成分可以为手部肌肤形成一个保护膜，不让水分那么快速地流失掉，还能很好地渗入到肌肤李米娜，滋润肌肤，但又不会产生油腻感。
2手保养的方法一
护理攻略：
1、选定几副专用的手套。在提过重东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套;接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉、液体之类时，须戴橡胶手套。
2、家务护手两不误。每次在做家务前，将营养护手霜或蜂蜜在双手上涂上厚厚的一层，带上专用塑胶或橡胶手套，充分利用时间为双手做隔离空气的保养。
3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是，用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。
3手保养的方法二
工具/原料
护手霜,手套
保养双手的方法
1找到最适合自己的护手霜:滋润度要足够,同时最好兼有防晒功能.
2洗手要洗干净,绝不可马马虎虎,残留的清洁剂会刺激皮肤.
3冬季洗手后一定要擦干,手指缝也要照顾到,忌用甩干的方式,不然的话湿气很容易让手部肌肤皴裂.
4做家务时戴上手套,不让洗涤剂破坏手部的皮脂膜.
5随身携带护手霜,随时补擦.尤其是洗手后、做完家务、出门前
4手保养的方法三
方法/步骤
1手部去角质
Tip：对待手部，也要使用磨砂膏定期去角质，就像对待脸部一样，去角质同时除去皮肤上的污垢。注意，去角质不能过于频繁，否则皮肤容易受感染，产生反效果。因此，一个星期去角质一次就足够了。
另外，还可以用海盐和柠檬调配成溶液，用于去死皮。用手把溶液涂抹在旧牙刷上，然后轻轻扫在手上，每个星期2次。
2蜂蜜橄榄油手膜
Tip：用温水彻底吸收，然后拿毛巾迅速吸干水分。当手部光泽变得暗淡，把一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油混合均匀，再把混合物涂在手上。然后套上保鲜膜或干净塑料袋，再带上胶手套，保持30分钟。
1手皮肤保养
1手部皮肤的保养由于双手经常会接触很多的污物,所以要养成勤洗手的习惯。洗手应尽量少用带刺激性的酒精和肥皂。一般情况下,用少许肥皂和温水就可以达到清洁目的。净手后要及时涂上香脂或乳液,不但可以改善手的视觉效果,而且可以减少水分蒸发,保持手部必要的湿度和供给手部皮肤必需的营养。
2当用洗衣粉、洗涤剂等碱性液剂洗衣或清洗厨具后要及时清洗皮肤,并涂以油性洁手膏,防止因大量的碱性液剂破坏皮肤上的油分和水分,引起手的干裂、粗糙,加速老化。
3进行较油腻、较脏的作业时,要带上橡皮手套。摘下手套后先在温水里洗一下手,然后用蒸过的毛巾将手包裹起来,一分钟后即可起到补充水分及柔软皮肤的作用。之后再徐上护手油并不断的双手揉搓,使护手油更多的渗入到皮肤之中。
2手皮肤保养方法一
方法/步骤
1勤抹护手霜，这是最简单有效的方法。平时洗完手后，擦干净，再抹上一层护手霜，就等于给自己的手上了一层保护膜。
2多注意手的血液循环。弹琴、打字等等可以经常活动手指，不仅有利于促进手的血液循环，还可以治疗冻疮。
3偶尔使用磨砂膏去除手的死皮。有时候你回发现自己的双手很粗糙，这时你就可以使用磨砂膏，让你的双手变得细腻滑润。
4另外，对于家庭主妇，由于她们经常做家务，所以手的皮肤更容易受到伤害，因而更加要注意保护自己的双手。
3手皮肤保养方法二
手指操
这种方法适合上班一族在工作之余，利用短暂的时间对手进行锻炼。简单易学也非常实用。具体方法：
1模仿弹钢琴的动作，把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举一个手指，尽量举高。做此运动可使手轻快敏捷。
2先握紧拳头，然后用力松开，尽量伸展五指。每次3～5分钟。这种运动可以消除紧张，使手部柔软。
3手部的自我按摩就是左右手相互按摩，用右手用力按柔左手，以达到促进手的血液循环，放松手部肌肉的目的。
4手部皮肤是否润泽，美白这也是大多数女性关心的问题。其实，如果能把手锻炼的健康灵活的话，那手的皮肤肯定是很润泽的。要把手部的皮肤保养的更好具体方法如下：用温水泡手大约十分钟左右，然后把双手用毛巾轻轻擦干(不要太干只要不湿就行了)，最后把事先准备好的护手霜抹在手上，轻轻的按摩一会就行了。最好，在睡觉之前保养。这种方法不仅补充了手的水分，也用油脂滋润了皮肤。
4手皮肤保养方法三
方法/步骤
1手是我们的第二张脸，所以我们要像爱护脸部的皮肤一样爱护我们的手部皮肤。手上的细菌也无处不在，首先需要注意的就是洗手。洗手最好用温水，最好能稍微泡一会儿，便于去角质、虎口处老皮，也便于修剪指甲，不易断。用专门洗手的洗手液，仔细清洗双手，最后用流动的清水冲洗干净。
2正确涂抹护手霜功不可没。洗净双手后，用干净柔软的毛巾擦手，然后马上涂抹护手霜，在手部皮肤未干透的状态下及时涂抹护手霜，能及时锁住水份，会达到事半功倍的效果，不要等手变干后才去抹护手霜。涂抹适量的护手霜进行充分的按摩，注意虎口处和指甲边缘的按摩，让皮肤更好的吸收，达到滋润保湿的效果。
3利用夜间修护。如果是晚上，可以在睡觉前洗净手后涂抹多一点护手霜，套上棉质的手套或者是一次性手套，上床睡觉。第二天早上你会发现你手部的皮肤如婴儿般的细嫩、滋润、白皙，如果能坚持一段时间，细纹也会消失，你会收到意想不到的效果喔!
1怎么保养手
方法/步骤
1手部和脚部保持清洁干燥透气。天晚上睡觉前泡泡盐水脚，同时用深层清理磨砂膏按摩手部肌肤，软化角质。要避免过多使用碱性太强的洗液。手部洗完后用清透滋养型护手霜涂于表面。脚部洗完后尽量吹干，保持指缝干燥透气。
2选对合适自己的护手霜和润足膏。我们都知道冬季一定要擦护手霜防止手干裂。其实一年四季都得擦，而且选护手霜也有讲究，就好比皮肤也有干性、油性之分，要选择合适自己肤质的手霜类型。一般有去角质型，保湿型，修复型等。而且一定要到正规商城购买手霜喔!针对脚部保养也要擦润足膏或者进行足底按摩膏按摩。因为足底经络汇终，按摩膏配合足底反射区按摩会增强自身免疫力。
3经常做手膜、脚膜，干活带手套。平时把做面膜的时间分一点出来做做手膜，也一样采用蜂蜜，蛋清，牛奶等，加水果自制手膜材料。定时做护理。坚持下来手部皮肤会大有改善喔。平时做家务如果是粗糙的活一定要带手套，这样防止皮肤磨损，而且冬季出门前要带比较保暖性手套，回来了如果手冻的话用温水泡泡。脚部护理也是一样。
2保养手方法一
1活动、按摩双手
现在大家都是手机不离手，要不就是电脑鼠标不离手，这样容易形成鼠标手或者手部关节僵硬，更甚者手背上青筋突出，显得格外吓人。所以我们不要长时间使用同一个手势来拿手机或者使用鼠标，并且多给双手进行放松按摩，多做些灵活手指的动作，这样能保证双手的芊细灵活。
2少接触冷水
在秋冬季节，双手尽量少的接触冷水，并且不要长时间的接触冷水，尤其是洗碗、洗衣服这些，经常接触冷水容易皮肤开裂，双手皮肤变得粗糙。尽量使用温水代替冷水，或者戴手套来保护双手，在双手过水后，要及时擦干双手，涂抹护手霜，这样能起到防止双手皮肤开裂的作用。
3少接触洗衣粉、肥皂这些
我们平时接触到的许多东西都非常伤手，像洗衣粉、肥皂、洗洁精等等，建议大家尽可能的使用一些对双手相对温和的产品来代替这些东西，减少对双手的伤害，比如用洗衣液代替洗衣粉。其他也有相对温和的产品，尽量使用一些不伤手的产品来使用。
3保养手方法二
保养方法
1清洁手部肌肤。为我们的手部做保养之前一定要做好手部的清理工作，用洗手液将手部清理干净，最好是用热水泡一下，这样更容易清理。
2手部去死皮。由于手部每天都需要接触到很多的东西，就会出现很多老茧，所以定期为我们的手部做一次去角质，一定要去买用于手部的去死皮膏。
3涂上美白手膜。去正规的专柜，买一盒适合你自己的手膜，这里提示大家不一定最贵的就最适合你，买一个适合你自己的就可以，去完角质以后就开始涂手膜吧。
4套上一次性手套。涂完以后拿出一次性手套套上，这样可以很好的保护好我们的手部肌肤水分，大概15分钟以后取下来。用清水洗净以后，涂上护手霜就可以了。
4保养手方法三
1手部防晒
既然说手是女人的第二张脸，显然这张脸也是需要时刻做好防晒工作的，不仅在每天出门的时候要记得涂抹，更是要做到在洗手后，还有每隔两个小时后做到重新涂抹一次，给自己灌输一个随时随地都要涂抹的防晒和保护意识，让防晒成为你这个夏天的重中之重。
2手部按摩法
将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。
3手部美容操
闲暇时模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节，或十指相对挤压做手部压伸，达到加速手部血液循环的功效。
1怎样保养手
第一步，软化角质。用清水清洁手部，使手部肌肤保持8成干的状态。
第二步，取珍珠大小的一滴护手霜在手背，用另一只手的无名指点涂在手指关节处。可以看到它是半透明状质地，有点浓缩的感觉。平时护手的时候，两三颗米粒大的一点就可以滋润整双手。
第三步，放松关节。用大拇指在每个关节处打圈按摩，每个关节上下按摩3-5次。
第四步，深层按摩。再取一颗珍珠大小的护手霜，在手背均匀涂抹，用大拇指按摩3-5次至吸收。
第五步，等手霜完全被手背吸收后，普通的手部护理就完成了。护手霜已经渗透至肌肤底层，滋润了手部皮肤。如果双手特别需要滋润，可以再加一步密集修护。带上手套，让护手霜充分地滋润肌肤。
2保养手方法一
保养全过程
1首先，日常的保养是最重要的。保养皮肤绝不是一蹴而就的事，即使做了很麻烦的工作，当时看起来效果非常好，可如果不好好坚持日常保养，就会很快原形毕露
所以，随身小包里装着一支护手霜，觉得干了就抹一些。抹的时候时候可以按摩一下骨节等比较粗糙的地方，有利于吸收营养。
还有比较重要的一点是，即使是比较好的护手霜，也只能保证一段时间的湿润。所以勤加涂抹是很有必要的~
2再来就是一周一次的深层清洁~一般我会在洗完澡手比较湿润的时候，涂上磨砂膏，按摩片刻后冲掉。随后会用蜂蜜(我也听说过用橄榄油、压碎的香蕉等东西来做的，据说效果都不错，总之比较容易得来的、滋润的东西都可以拿来DIY啦)涂满手，戴上一次性那种手套(这样就不会黏得到处都是，还可以帮助保存水分)，看书看剧之类的消磨时间，然后冲掉。最后涂上厚厚的护手霜~
也有听说过有人晚上戴着手套穿着袜子睡觉，说是可以保护皮肤
3保养手方法二
1胶皮手套。
生活中经常需要洗衣服，在洗衣服时，洗衣粉、洗衣液等对手的侵蚀虽然不明显，但时间长了就会发现双手变的粗糙很多，因此在洗衣服时要戴上胶皮手套，对手能起到很好的保护作用。
2尽量用温水洗菜、洗碗。
和洗衣服不同的是，如果洗菜、洗碗不方便带胶皮手套，为了保养双手，尽量用温热的水洗碗、洗菜比较好。特别是沾满油污的碗，用热水烫过后还能有效的去除油污，也不伤手。
3少涂抹指甲油。
指甲油对指甲和皮肤都有影响，特别是质量较差的指甲油，时间长了会让指甲不透气，慢慢的指甲就会失去光泽，手部皮肤也变得干燥了。
4保养手方法三
方法/步骤
1常用清水洗手。女人多爱干净，即使沾到一点点灰尘也会习惯性地去洗手。尽量不要用肥皂洗手，如果沾到油污和有异味的东西，可以用好的洗手液洗干净。
做家务尽量戴手套。每个人女人免不了要做日常的一些家务活，厨房切菜、洗衣、拖地、擦窗等，注意保护双手，尽量戴手套防止手部过多接触洗衣粉、污水等，切菜拿刀姿势要对以免生茧。
2不要一次性提太多重物。一般从小干农活的人手掌都显得粗大，手骨节明显。经常提重物不仅手臂酸痛，更重要的是会双手容易被勒，留下痕迹，这样手很容易显得老气，有重物不要充当女汉子一次性提，可分开拿。
3避免划伤、割伤、烫伤。做事的时候不小心把手弄伤了，很容易会再受伤留下疤痕，即使时间久了，也很难褪去。所以在切菜、炒菜、擦玻璃等日常家务中，要小心谨慎，有意识地爱护双手。
1手的保养
方法/步骤
1一般来说，勤抹护手霜是简单有效的方法。每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，会起到一定的保养效果。因此我们也可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜以备使用
2如果你感觉你的双手很粗糙干燥，那么先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润
3另外，各类型的洗涤产品为每日之需，平时我们最好选择护手型的洗涤产品，例如不伤手的立白洗洁精等，能够最大程度地减少洗涤产品对手的伤害
2手的保养方法一
方法/步骤
1如果你认为平时的护手措施仍不足以保护双手，你也可以选择配合食疗。一些对皮肤状况有调理作用的食物对改善手部皮肤同样有神奇功效。例如维生素B是促进皮肤、毛发、指甲生长的重要营养元素，所以对手部的养护也非常有效，多见于动物肝脏、鱼类、蛋类和大豆中，另外白萝卜和杏仁也可以在冬季配合日常饮食多摄入一些
2当皮肤非常干燥时，可以选择每天摄取维生素E200至400单位，配合维生素A连续、间断服用，即连续五天每天服用10000单位，间隔2天后再连续服用。也可每天在鱼油、亚麻子油、菜子油、大豆油中摄取充足的脂肪酸，促进皮肤的改善和修护
3手的保养方法二
怎样护手保湿
1洗菜做饭，洗碗洗杯子后，需将双手清洗干净，涂上润肤甘油，可以滋养润哲手部皮肤。
2睡前一定要涂抹护手霜，或涂抹甘油，有利于手部保湿补水。
3经常触碰到水的人群，需每周做一次手膜，能够减缓手部皮肤的衰老。
4滋养，润泽，美白手部肌肤，可以将200克热牛奶倒入盆中，加入15克乳木果油，15克蜂蜜，3克玫瑰精油，将手倾泡25分钟后，可用温水将其洗净。能够美白，保湿补水，滋润手部皮肤。
5建议长期洗菜，洗碗，洗杯子的人群，佩戴防水手套，可以保护手部皮肤。
4手的保养方法三
1护手霜和面霜要区分
皮肤的外观与角质层的水分含量有关，它们能够维持皮肤的柔软和弹性。如果皮肤角质层水分含量降低，就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等肌肤问题。脸上的皮肤比较细腻，护理起来应该更加讲究，所以我们需要分开来使用护手霜和面霜。
2霜不可以擦脸
按肌肤娇嫩程度,主次顺序应是这样:眼部、脸部、手部及身体。一般认为，保养眼部的，可以用于脸部,手部及身体其他各部，反之则不行;保养脸部的不能用于眼部，但能用于手部及身体其他各部;保养手部及身体其他各部的，不能用于眼部和脸部。总之，高级的可用于低级，低级不能用于高级。
1手怎么保养
1洗碗加杏仁油
Tip：洗碗时一定要戴上胶手套，双手长期浸泡水中，容易干燥甚至皲裂。洗涤剂对手部刺激性不小，毕竟是用来清洁碗筷的工具，而不是完全针对手部的产品。
可是有的美眉不喜欢戴胶手套怎么办呢?你可以这样做：往洗碗水中加入大概1茶匙的杏仁油，油脂提供保湿成分，洗碗水也能让僵硬的皮肤变得柔嫩。
2多做手部健美操
Tip：经常做手部的健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩，以帮助皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。
2手保养方法一
1.先将手沾湿并用肥皂彻底洗净后，稍稍浸泡温水1分钟，以帮助软化手上粗硬的角质或厚茧。
2.保持手部湿润，用较小的浮石轻轻磨去指关节或指根处的硬皮，不可用力过猛，以免伤及皮肤。
3.使用身体去角质产品，用画圆的方式按摩手背、手指，做大范围的去角质，另外，也可针对刚刚去完硬茧的部位再次稍加按摩。
4.最后用清水把手冲干净，然后一定要仔细地擦干，接着再涂上护手产品即可。
5.戴手套。干活的时候，特别是擦地、擦窗、刷洗的时候一定要戴上胶皮手套。
6.温水泡手。干完活儿后用温水泡一泡手，并用香皂、洗手液把手洗干净，而后，涂些护手霜在手上，轻轻涂抹均匀，并顺势做一会儿手部按摩，其中重点是手背和手指。
3手保养方法二
方法/步骤
1护手霜随身带。我们要做到不管是在家里还是外出都应该护手霜不离身，只要感觉手有干燥的感觉就涂抹一下即可。最好一天多次。
2外出手套不离手。手最容受伤害的就是在冬天外出了。所以我们只要是外出都应该配戴手套出门。尽量买合手又保暖的手套。这样也方便出门做事。
3洗衣做饭戴护手套。由于是冬天，所以水也是比较冰冷的。为了保养手就必须戴上护手套，否则我们的小手就要受折磨了，甚至生冻疮。
4手部按摩经常做。冬天最容易出现的就是手脚僵硬。这个时候手皮肤就比较敏感了。动不动就可能破皮哦。所以经常性的给小手做做按摩非常有必要。
4手保养方法三
方法/步骤
1选定几对专用的手套：在提重东西或者是搬运粗糙的物品时，戴上厚实耐磨的劳动手套;接触刺激性液体，例如洗洁精、洗衣液或者洗衣粉之类的时候，就戴橡胶手套。
2家务护手都不要松懈。建议每次在做家务之前，将营养护手霜涂抹到手上，然后才戴上专用塑胶手套或者橡胶手套，充分利用时间为双手做隔离空气的保养，做好护手工作。
3接触洗洁精、皂液等碱性物质后，滴几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部，搓洗掉残留在肌肤表面的碱性物质之后，才抹上润手霜。
4选择护手的洗洁精、洗衣液、洗衣粉等洗涤产品，从各方面护手。
5建议可以白天涂抹防晒霜，晚上涂抹滋润手霜，这些也是家庭主妇护手的好办法。
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