大眼妆谁都爱,烟熏朋克过时不?一点都不,不过眼妆的色彩开始起变化,变得丰富,不过从大牌的潮流服饰发布会上我们看到了妆容的趋势,那就是重口味依旧是大牌们的最爱。也许只有这样才能引起视觉的震撼,也只有这样能让平淡的生活有些波澜。
其实每个女孩心中都有叛逆的一面,所以摆脱沉闷的日常妆,重口味的大眼妆也一样很惊艳。浓重的眼线,眼影打满整个眼窝。可以选择红色调,也可以用金箔银箔来当眼影,浓妆艳抹真是分外妖娆。
1、Fendi
Fendi的2012年春夏时装发布会上模特的妆容是用金箔和银箔打造超炫眼影,既有异域气息,又有摩登摇滚的味道,加上彩色无棱薄片太阳镜真可谓炫彩至极。
2、GUCCI
GUCCI的2012年春夏时装发布会上模特是魅惑烟熏妆,黑色打满整个眼窝,让眼睛看起来深邃,勾勒出眼形,将下眼线下移。一黑到底真是酷毙了。
3、VersaceforHM
VersaceforHM的发布会上模特们也是浓烟熏妆搭配色彩绚丽的服饰,给人眼前一亮的感觉。
最近天气比较的干燥,有些MM在用保湿喷雾,但是很奇怪越喷越干,这真的正常吗。那么保湿喷雾会越喷越干吗?保湿喷雾为什么越喷越干?
保湿喷雾会越喷越干吗
网路上盛传:将保湿水喷在皮肤上,只会让皮肤越喷越干。你相信吗?你实际试过吗?真的是这样吗?我的答案是:不会越喷越干,那是不可能的事。为什么跟「各路达人们」说的都不一样,请一次搞清楚,然后自己去实践看看,别老是人云亦云。化妆水最常见的组成:90%的水(或些许比例的酒精),4~8%的吸水性保湿剂(典型的成分,像是甘油、丙二醇、糖类、胺基酸等),剩下的比例,最基本的还有防腐剂(以及有或没有界面活性剂&香料)。以上的成分,哪些会挥发?答案:水&酒精。哪些绝对不会挥发?答案:水&酒精之外的,都会一直留在皮肤上,直到洗脸洗去,或大量流冲刷走了,或擦拭的方式给擦掉了。
保湿喷雾越喷越干原理
若是天气干燥、或在空调冷气房工作,不会有流汗或擦拭的动作时,喷在脸上的化妆水,会挥发掉的是90%的水或酒精。其他的都留在皮肤。这时候皮肤上,有着4~8%的吸水性保湿剂,处在「无水可吸」嗷嗷待哺的状态,通常这时候,这些保湿剂「只能」往角质层的角质「抢水」来「满足」自身吸水的需求。所以,皮肤显得越发的干燥紧绷。这时候,喷上带着足量水分的化妆水,才有办法换回被保湿剂绑架的角质水分。
而一天喷很多次化妆水,只要所处的环境相对湿度是低的,那皮肤上的水分,就必然又被环境这台超级除湿机给吸干。但相对的留下来的吸湿性保湿剂的量是越堆叠越多的。(譬如,喷一次用了1cc(或公克)的化妆水,在脸上就会留有0.04~0.08公克的吸湿性保湿剂。喷五次,累计就留有0.2~0.4公克的保湿剂)所以,真用保湿化妆水来补充白天皮肤的干燥感,补到最后,皮肤反而会「发黏」,因为脸上堆叠的吸湿性保湿剂的量太多了。
什么水让皮肤越喷越干
一般来说,做完保湿度高的保养的皮肤(所谓保湿度高,是指洗完脸后,以正常程序完成保养步骤,皮肤的保湿感状况非常良好),在白天外出或者待在空调房时,感到皮肤干燥,是「有条件」只要喷矿泉水或蒸馏水等「就只是水」的水喷雾来补充皮肤上蒸发流失的水分的。即便是使用保湿化妆水来当白天的保湿喷雾,也只要前一两次喷保湿化妆水,之后的时间喷不含保湿剂的纯水就够了。
水,当然会蒸发。但蒸发的就是水,顶多是让你觉得保湿效果「维持一下子就没了」,哪来「越喷越干」的逻辑?保湿喷雾会让皮肤原来的水分更容易蒸发,让皮肤越干?这是哪门子的牵连理论。皮肤的水分原本就会蒸发,「喷了水更容易蒸发」这纯粹是一种想像而已。什么化妆水会让皮肤越喷越干?除非你喷的是「酒精含量很高,且吸水性保湿剂比例很低」的化妆水。酒精才有「勾引」皮肤水分一起逃走的能耐。这样,大家懂了吗?所以,请别害怕,装瓶矿泉水往脸上喷,放心,皮肤绝对不会越喷越干啦。
了解7个化妆误区 告别重口味妆容有些人为了遮掩脸上的瑕疵,把粉底涂得厚厚的,腮红涂得过度夸张,其实这只是此地无银三百两,了解下面七个化妆误区,从此远离重口味妆容。
做任何事都有误区,化妆也不例外。如果化着厚重的妆容,给人的感觉非常不自然,像戴着面具一样。你是化妆界初学者,请先看下面的七个化妆误区,避免被人嘲笑太假,远离重口味的妆容。
Notice1、口红口味太重
这个重,并非指太艳红或其他的饱满度高的颜色,而是指整体效果太惊艳,比如过亮过油的唇彩,与整体很不搭的色泽等。你是可以将脸上任何一部位作为重点,嘴当然也行,最好还是别做那样的尝试,不只假,还假惺惺。
Notice2、对瑕疵我遮遮遮
自然并不代表完美无瑕,而是一种让人觉得亲近又受到尊重的感觉,那你脸上的瑕疵如果是小雀斑,显示健康生活态度的晒斑其实大可不必在意,反倒是那些有红肿症状的,或痘痕,才值得弄一弄。
且遮这类瑕疵的时候一定要选择对遮瑕产品,水份含量高的,可与肌肤紧密贴合的,且色泽也有调和作用的才行,这样就避免了越涂越厚,越涂越明显,最后像糊了腻子。
Notice3、睫毛没毛梢,就像苍蝇腿
为了让睫毛看起来又黑又长,很多姑娘都会反复刷几遍睫毛膏,最后睫毛的毛梢不是逐渐变浅变细,而是像个苍蝇腿有黑黑的一小块,看着就累,当然很假。其实这是涂睫毛膏方法的问题。
解决方法:将睫毛膏从管中旋出后,一定要在管口抹掉多余的膏体,以避免其中过多的膏体和纤维汇集于毛梢。尤其当补妆时,更要注意从睫毛中部,甚至就只是毛梢部开始补。
Notice4、满脸色彩
一张脸,若过度贪恋修饰,将各个部位都描化得浓烈夸张,则让人看着眼晕,除了放在戏台上还成,一旦到了眼前,就只会让人觉得你用力过度,好像在故意掩饰什么,或是显老或是不合时宜。
正确的方法是在你的五官当中选择你最满意或最不满意的地方作为妆容重点,意思就是,或是将满意的部位加强,让人从视觉上忽略你的一些面部缺点。
Notice5、粉质太厚像面具
我们总想追求时尚杂志封面或是电影大片中的女明星们的那种无瑕的肌肤质感,然后自认为只要涂较厚的粉底就行。若在白天的自然光线下,厚厚的底妆只会让人看起来像戴着面具。
生活中或是职场上的底妆一定要追求自然,涂抹就不应该是全脸均等的,而应该有薄有厚。比如肤色偏黄的T区可以略厚些,而对于面颊这些有大面积肌肤、最体现肌肤质感的位置就应该薄。
Notice6、好奇怪的眉型与眉色
那些对自己眉毛不满意的女性可以什么都不化,但眉毛必须描,可事实上真是不容易。首先是颜色,如果与发色反差大,就很生硬,而形状又要自然又要对称,难度还是蛮大的,最后,若眉峰太尖或像蜡笔小新一样成了扫把眉,更会忽然间改变气质,怪里怪气。
建议至少两个月就找专业的眉毛设计咨询并修剪合适,得到喜欢的眉形后,只根据不同的底妆加以颜色的略晕染和眉形的略加重。
Notice7、腮红涂得乡土气
腮红其实都是好东西,如果底妆已经将脸颊打得无血色,那它更是恢复神采的利器。但是吧,不会打就糟糕了,很容易像高原红一样土里土气。
通常来讲,圆脸姑娘为了避免过度可爱或是像个村儿里来的娃,千万不要打在顴骨上,而应以颧骨外侧开始向嘴角斜着打,从视觉上将脸形缩小。
我们常常在身边看到这样的MM,平日素颜长的还算清秀可人,可是化完妆后,怎么看都怪怪的,总觉得脸上有问题,其实,出现这一情况的原因是因为她们都犯了彩妆上的小错误,下面就给你支招,怎么做才能防止你的妆容越化越丑呢。
错误妆容一:遮瑕膏变成瑕疵
遮瑕膏实在是不可缺少的好帮手,那些令人烦恼的瑕疵都在遮瑕膏的掩护下无影无踪。但如果遮瑕膏用的部位太多,或者在某一个部位涂得过于厚重,反而会欲盖弥彰。遮瑕膏不能当做普通的乳霜或者粉底来用,否则不但显得非常生硬不自然,而且会堵塞皮肤毛孔,引发肌肤问题。
正确做法:选与肤色接近的颜色。
如果你的肤色较白皙,可以选择淡黄色的遮瑕膏;如果你肤色较黯淡,那么桃色的遮瑕膏是很不错的选择。另外,你还应考虑到你所使用的胭脂与粉底的颜色,要能掩盖遮瑕膏与肤色之间的色差。在涂抹遮瑕膏时,你可以用手指点在脸上需要遮盖的地方,这样比刷子更能掌握好用量。
错误妆容二:涂抹粉底不看脸色
一些女性往往将粉底涂满整张脸,而粉底的颜色未能与本来的肤色完美地融合在一起,这样的脸就像一张假面。粉底的作用是调和肤色,并不是完全改变肤色。因此不要一味追求白皙或者遮盖效果,而是要选择适合自己肤色的粉底。
正确做法:购买粉底之前必须试用。
试用粉底时,应当将粉底直接涂抹在脸颊或者额头上,然后分别在自然光和灯光下照镜子。如果你在镜子里面能够看到粉底浮在脸上,说明这款粉底并不适合你;如果你根本看不到粉底,说明这才是最适合你的颜色。
错误妆容三:眉色与发色不匹配
男生会认为头发和眉毛不匹配会给人怪怪的感觉。颜色头发换了颜色,而眉毛仍在原地打转,这样的效果只能用突兀来形容,而且给别人的第一感觉是你染过头发了,而不是你头发的颜色很漂亮。
正确做法:选择接近颜色。
第一次染发最好选择与原来发色比较接近的颜色,同时和自己的眉毛、睫毛的颜色也较为和谐,这样才能将失败的几率减至最低,也给自己一个适应和习惯的过程。
错误妆容四:萤火虫般的闪亮妆容
要知道男生都不喜欢女生脸上太过于闪耀。所谓亮点,只是要突出某一点,而不是让整个人闪闪发光毕竟不是张韶涵、布兰妮,毕竟不是站在舞台而只是坐在办公桌前。谁也不想做萤火虫,对不对?
正确做法:少而亮才是重点。
通常来讲,将少量的闪粉涂抹在眉骨或颧骨上,能令脸颊看上去棱角分明,清晰可人。如果把闪粉涂在脸颊上,那么应该选择油分较高的口红,其效果比哑光口红好得多;如果用了带有闪粉的眼影,则柔和颜色的胭脂会衬托出眼影的靓丽。
1卸妆后长痘痘什么原因
卸妆后长痘痘什么原因?卸妆后脸上长痘痘很可能是因为卸妆不干净造成的。
很多人都会长痘痘,但是有些人就是天生特能长痘痘,痘痘无处不在,最容易长痘痘的地方就是脸部,臀部。那么长痘痘的原因有哪些呢?
1调整好自己的心态
接受你脸上长痘痘的事实,不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力,长痘痘也是一种生活经历,坚信只要有耐心,会慢慢好起来的。
2每天洗两到三次脸
洗脸次数多了也不好。早上起床,晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候,中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸,中性皮肤用冷水洗脸,当然还是要根据个人平时的习惯,本人是油性皮肤,但还是经常用冷水洗,不过冬天不用。
洗脸的时间不要太短
晚上一定要卸妆把脸洗干净
2额头上长痘痘是什么原因
工具/原料
工作压力、电脑辐射、阳光暴晒
前额:代表心火旺、血液循环有问题,可能过于劳心伤神有关。这时期的你脾气比较不好,就要多睡觉,多喝水,减少饮用酒精类饮品。
方法/步骤
1额头长痘痘多是因为压力大,这个压力很大部分就跟工作有关。我们的工作压力一旦增加,心理就会莫名的烦躁,体内分泌也就过盛,一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外,额头就会首先反应出这种现状。
2电脑的普遍使用,对于我们来说有好有坏。一些长期面对电脑的人,皮肤就很难呼吸到新鲜的空气,再加上有的人喜欢留各种刘海,额头的皮肤闷在里面,新陈代谢功能就会减弱,所以说痘痘第一时间也会长在额头上。
3之所以很多人在夏天的时候要采用各种方法防晒,除了避免皮肤损伤外,其实也是可以预防额头长痘的。当皮肤在没有遮掩的情况下,经过阳光的暴晒也就会形成一种分泌物,分泌物得不到抽空,就会形成痘痘。
3长痘痘的原因有哪些
引发脸上长痘痘的具体原因
油性皮肤皮脂分泌过旺:
因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。
解决方法:
适当使用一些洗面奶或面膜清洁皮肤,使用一些合适的保湿产品保持脸部的水分。
不要在空气质量差和环境污染严重的场所待的时间过长,容易使皮肤吸附灰尘和细菌堵塞毛孔。
2乱用化妆品:
在不清楚痘痘的产生原因的情况下就道听途说尝试各种宣称祛痘的产品,导致痘痘更加严重;还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。
解决办法:多看多了解关于自己脸上长痘痘的原因,知己知彼然后采取正确的方法才能达到祛痘的效果,不要购买廉价却说有很好的效果的祛痘化妆品。而且要知道痘痘的根本原因是体内因素,所以用爱华痘痘平片中医内调才是祛痘的关键。
4脸上长痘痘是什么原因造成的
工具/原料
脸上长痘痘的根本原因
1、皮脂代谢紊乱:上面我们说到,长痘痘是身体内分泌不调的反映,更确切的说应该是由于伴随我们身体发育或者情绪、睡眠质量、饮食等因素造成的体内激素分泌不稳定(以雄性激素为主导)所引起的皮脂代谢紊乱;
2、组胺:皮脂代谢紊乱会产生大量的组胺,组胺是引起痤疮和皮肤过敏的主要物质,组胺是引起毛囊皮脂腺上皮发生角化,使排泄皮脂通道变窄阻塞的主要因素;
3、痤疮丙酸杆菌:皮脂大量分泌给本身就存在于皮肤内的痤疮丙酸杆菌带来了良好的生存环境,痤疮丙酸酐在局部侵袭繁殖,造成毛囊局部化脓,感染;
方法/步骤
第一,经常吃麻辣烫,饼干,油炸食物的同学是比较容易长痘痘的,这是上火引起的长痘痘,这是人体新陈代谢产生的废物。
第二,长期的内分泌失衡,生活作息不规律,熬夜等等都是导致长痘痘的罪魁祸首,养成良好的生活习惯,保持良好的睡眠质量就会有效的抑制痘痘的生长。
第三,还有就是青春期长痘痘,这是没办法的事,青春期人体新陈代谢比较旺盛,长痘痘也是正常的,所以青少年长痘痘不要太过于担忧。
化妆看似很简单,但是对于新手小白来说,总是不知道从哪开始,以至于出现人家化妆是为了在外面更加的完美展现自己,而你却弄巧成拙化完妆还不如不化妆的效果好,想要一开始化妆就显得自然而美丽的话,下面这几点误区可要避开哟。
一、粉底
尽管一白遮三丑,但并不代表选择粉底色号时非得选最白的,然后往脸.上铺_上一层厚厚的粉。这样不仅显得假白,女性脸跟脖子出现两个不通风的颜色,也往往泄了底。所以,选择粉底色时,其色号最好贴近自己的脖子和身体,其颜色能与肌肤自然的融合。同时在发际与嘴角的底妆也要涂抹均匀,更不要忘记脸部与颈部的交界部位也要适当涂抹哟。
二、口红
新手涂口红时,会发现自己嘴唇画不出那种对称的状态,于是就会左右开始填补过程,还会出现错手擦到已经上色的唇膏整个颜色都到外面去的,让你有得重新卸掉再来化过!一般正确的做法是用纸巾轻轻擦下,这样是吸走那些没用油分,再可以涂第二层,涂完后轻轻抿一下。
三、眼影
一般新手在画眼影的时,很难会画好,因为新手不会晕染到位和颜色搭配不合理很容易就会给人一种比没化妆还的还要难看的感觉,所以在女性在画眼影的时一定要注意少量多次使用,而且还要晕染到哦。新手可以选择6色盘和4色盘这些都是适合新手的,它们在配色上就不会那么复杂了。
四、眉毛
新手画眉的时候,都会有一一个生硬的开始,眉毛画得又黑又粗;我们在画的时候,眉头的地方要轻轻画,然后向眉尾逐渐加深,这样画出来才自然。眉毛比较浓的妹子,把眉形修一-修就行了,不用刻意画眉毛,有时眉毛颜色太深,反而会产生反效果。
画一个完美的妆容是我们每一个女生都想要做到的,在我们化妆的过程一定要注意以上的几点,化妆是让我们变得更美的不要让我们出现越画越丑的情况出现。
很多妹纸都会抱怨自己用什么底妆都浮粉,脸上干干的,妆面一点都不均匀,什么散粉妆前乳都没作用,但是有些人根本不值浮粉为何物,那么,究竟是什么原因引起浮粉的呢?
浮粉是什么原因
1、粉质较粗糙,不够细腻。
粉底、散粉、眼影粉、腮红粉、甚至包括多数带有修正颜色的隔离内都含有粉质(细微颗粒的粉尘)
细腻的粉质会与肌肤贴合、融合。呈现细腻光泽的皮肤。
而粗糙的粉质,就会浮在皮肤表面。看起来很假,皮肤也较粗糙,有时还不如不打粉好。
2、皮肤太干:做好护肤补水保湿
护肤要做好,补水为主。一定要先敷个补水面膜,并用锁水较好的面霜,精华等帮助水分保存。这样能尽量减少皮肤浮粉感。
当然正常的护肤三部曲,清洁、保湿水、乳液(或面霜)那就更不可少了。
化妆后过几分钟后再化彩妆,并轻轻按压脸部促进营养成分吸收。过几分钟就视您皮肤吸收而定,不怎么太黏为准。
3、化妆不浮粉的小技巧
1.不管用海绵还是粉底刷打粉底,一定要在工具(海绵或粉底刷)上喷水后再蘸取粉底。并持续保持工具的湿润。如果是很干的皮肤,可喷保湿水、保湿喷雾等。会更滋润皮肤。并加强粉底中的含水量。
2.打完粉底后,定妆之前。重新用手或在海绵喷上保湿水,轻轻在脸上按压。以固定妆面。滋润过干皮肤。(这也可以去掉粉底刷打后的刷痕)。现在也有专门的定妆液。没有直接用自己的保湿水就可以了。
3.选择有保湿功效、含水量较多的底妆产品。可更大限度滋润皮肤。
浮粉怎么办
秘技1:妆前给肌肤泡个澡
这个秘技偷师于一位化妆师,每次约他拍片子时,他都会先拿出一片保湿面膜给模特敷上,之后的妆效不仅服帖,而且就算涂再厚的粉底也很难在模特脸上找出一条干纹。这个方法能令皮肤在短时间内吸收大量水分,就像给肌肤泡了个澡,恢复润泽度,然后再上粉底自然会更服帖!如果条件允许,也可以在一个湿润的环境中敷面膜,更能让保湿效果翻倍。
秘技2:妆前给肌肤按摩
平日里大家知道最多的护肤顺序就是化妆水、精华、面霜,然后再涂隔离粉底,而今年一些品牌在秋季上妆顺序中提出了粉底之前用按摩霜给肌肤作按摩的概念,不过这一步要用在清晨使用化妆水之前,它会起到让肌肤的弹性和透明感焕然觉醒的作用,避免不上妆的尴尬。
秘技3:用保湿精华调和粉底
试用过无数粉底液粉底霜,都无法满足这张“旱脸”?别说带妆几小时不脱妆,就连上妆都困难!手头是否有保湿精华,如果有,那么你一定要试试自己调配的“一半一半保湿粉底”,所谓“一半一半”,就是保湿精华和粉底液各一半调和在一起,可能调和出来的质地看起来不美观,但保湿效果一流,就连我们编辑自己也是这样对付肌肤干燥不易上妆的问题,不过这种自制粉底最好随用随调,它的缺点就是遮盖力度弱,要先做好遮瑕功课。
秘技4:利用光线视觉保湿
这是最便捷的一种让你看起来肌肤湿润或底妆服帖的办法,从视觉上达到“欺骗眼睛”的目的。粉底产品一定要选择具有反射光线效果的保湿型粉底液或粉底霜,因为这类产品既能保湿肌肤,又能够透过对光线的折射,令面色更有光泽,或是用一些具有闪亮效果的散粉,切记要注意用量,让脸从各个角度看上去有光泽感即可,否则用多了散粉会让肌肤的干燥感加剧。
秘技5:粉底之后加层“水膜”
抹上粉底之后发现还是不够贴服怎么办?不妨取一点保湿霜或是质地厚一点的霜状护肤品于手心轻轻印在脸上,切忌擦拭,轻轻地摁压即可;也可以用专门的定妆喷雾,喷于面部后用纸巾印去多余水分,达到补湿定妆的作用。
脸上起皮浮粉的妙招
1.妆前保湿要做好
浮粉起皮大部分都是底妆前的护肤没有做的透彻,别说自己天天敷了补水面膜为什么还有这种情况发生,其实是角质层的堆积让你的皮肤无法吸收更多的养分,及时你用了再多的补水面膜都无济于事,所以第一步你要去除多余的角质层,打开吸收养分的通道。
2.乳液+乳霜全力锁水
冬天皮肤干燥起皮是比较常见的现象,但这种问题一般发生在干皮上比较多,所以基础的精华保养以外要用乳液+乳霜双重锁水才会让皮肤看起来水分更足。
3.妆前面膜可以再度加持
妆前如果不是很着急的话可以先来做个补水面膜让皮肤保持更加嘭弹的状态,不需要高机能的面膜,只要一般补水效果就足以支撑这次妆容,静静的享受10分钟的面膜时光,放松心情,稍后的妆容也会看起来更加迷人。
4.来不及面膜可以用喷雾解决
来不及妆前面膜可以用喷雾来缓解干燥,在基础护理以后稍等一两分钟可以喷上补水喷雾,记得喷完以后不要让它自己发挥走,而是用纸巾将它沾走多余的水分,然后轻拍面颊。
5.精油粉底液告别干燥
现在很多粉底都开始走精油套路,粉底液不在是水和粉底的混合物,而是变成了精油和粉底的混合,这样一来就可以让粉底更加贴合肌肤,要知道你平时里用精油和粉底的混合如果配比不好就会出现“滑粉”的现象,也就是精油过多会让粉底过于稀释,从而达不到遮瑕的效果。
原因:仅仅一根富含纤维素,深黄橙色的蔬菜就可以供应5倍胡萝卜素,它是你每日所需用来降低患癌症的风险,抵御风寒和其它的感染,以及保护你的皮肤免受太阳的伤害。这些蔬菜中的钾还可以让你的心跳同步同时降低血压。
1、浆果
浆果
原因:一盎司的浆果比起其它任何食物都含有更多的保护作用的植物抗氧化剂。专家说:这些化合物不仅能降低你患疾病的风险,还能帮你抵抗记忆丧失。
份量:以一杯任何种类的新鲜的或者是冰冻的浆果为目标,至少一星期三次,浆果研究人员建议每天一杯。因为浆果含有很高的令人有饱腹感的纤维,所以它还可以帮你减轻体重。如何食用:把它们掷到沙拉,像吃健康薯片那样把它们当点心一个一个食用。把它们加到酸奶,谷物和果汁上。搅动它们到任何你正在烤的东西上。
2、鲑鱼
鲑鱼
原因:知道鲑鱼是omega3脂肪酸的主要来源,omega3脂肪酸是不饱和脂肪酸,能抵御心脏病等,但是你有没有意识到仅仅3盎司的鲑鱼就能提供你每日所需的高达170%的维他命B12和高于80%的维他命D。
份量:目标为一星期两次(如果一次用金枪鱼代替,也行)如何食用:烤或者是用莳萝炖鲑鱼,掷它到意大利面条和沙拉中如果你是一个素食主义者,或者你不吃鱼,你可以omega3脂肪酸也称为DHA在下面这些地方:SilkPlusOmega-3DHA豆乳HorizontalOrganic添加DHA的牛奶OhMama营养酒GoldCircleFarm鸡蛋RachelsWickedly美味的酸奶。
3、绿色蔬菜
绿色蔬菜
原因:几乎不可能满足你的营养需求脱离吃绿叶蔬菜,从菠菜和莴苣到羽衣甘蓝和菜。它们有很丰富的纤维素,维他命C和K,叶酸(一种维他命B可以保护心脏和记忆同时可以防御出生缺陷),叶黄素(保护视力),和四种很重要的矿物质:包括钙、镁、铁、钾。
份量:一天两次,并且越越深色越好如何食用:加芝麻菜到你的三文治,加叶甜菜到烤宽面条,夹菠菜到蛋卷中,加任何绿色蔬菜到薯条、意大利面条和汤中。
4、全谷类
全谷类
原因:它们有高于96%的纤维,镁,锌,铬,维他命E和B6比精制谷物。这种有营养的食物可以帮助防止同样的由精制谷物引起的心脏病、癌症、糖尿病、高血压甚至肥胖等健康问题。
份量:最理想的是,所有的6种你需要的日常谷物应该齐全,并且是粗谷物,但是目标至少有3种。如何食用:开始你的一天从燕麦或全麦谷物开始,食用100%全麦面包和三明治,选择全麦肉菜饭和面食,选择糙米(速食的较好),全麦椒盐卷饼,甚至全麦玉米饼。
5、坚果
坚果
原因:坚果是极好的蛋白质、镁、维生素B和E的来源--在与心脏病和癌症的斗争中是忠实的战士。是的,坚果在脂肪热量方面比较高,但是它们的脂肪对心脏有利。用垃圾零食取代坚果你将不能取得一点益处。
份量:多达5把(的量)一个星期(约1/4杯或约15-20个杏仁,腰果,核桃或胡桃)。如何食用:用沙拉代替蒜把坚果撒平或者焙烤,把它们混在肉菜饭和糙米中,脚本到谷物和酸奶中,上桌前用它们装饰炒好的菜
6、金色蔬菜
金色蔬菜
原因:仅仅一根富含纤维素,深黄橙色的蔬菜就可以供应5倍胡萝卜素,它是你每日所需用来降低患癌症的风险,抵御风寒和其它的感染,以及保护你的皮肤免受太阳的伤害。这些蔬菜中的钾还可以让你的心跳同步同时降低血压。
份量:目标为一天2杯半,每天相当于1个甜薯,12个罐头杏或者1杯巴特纳特橙汁或胡萝卜汁如何食用:试一下快速从SomersTheFoodMoodCookbook弄甘薯
7、酸奶
酸奶
原因:低或者是无脂肪的纯酸奶是极好的维他命,蛋白质,和钙的来源并且如果有积极的文化--健康的细菌被认为是益生菌,它能排挤致病菌的侵入。
份量:4杯以上一星期,如果它的你的主要的乳制品来源如何食用:减少糖和卡路里用纯酸奶和水果代替,特别是浆果类,和一些麦片。或者是更有创新的:把香草和切碎的薄荷混合到酸奶和一块水果上,用酸奶代替酸腐的奶油用来调味酱和沙拉酱,表面涂酸奶和韭菜去烤土豆,勾芡酱汁和用酸奶做汤。
相信很多人在看别人的po文的时候会看到有的人会说这款产品不好很容易吃妆不推荐的话,是不是很好奇吃妆这个词语的含义呢?其实化妆品太吃妆会让你的妆容前功尽弃哦!
吃妆是什么意思
由于脸爱出油,妆很容易晕开,就叫吃妆,差不多等于"上不上妆".每次化完妆都白白的,妆也比较干净,但是过不久脸就又变回黄黄的了,而且觉得妆不是那么清新和干净了。也就是说吃妆指的是脱妆晕妆的意思啦!就是本来好好的妆容,结果一会就和没化妆一样了。
吃妆怎么办
1、如果是油性皮肤,上妆前先洁肤,然后拍化妆水,出油的皮肤不一定不缺水,缺水又出油的皮肤上妆本身就有点难度,专业的术语粉底不实。
2、定妆很重要。高密度的蜜粉最好,建议用细腻的海绵,适当润湿海绵定第一遍,第二遍就是强化了,可以用刷。吃妆的皮肤不要用珠光粉底和粉饼。
3、化妆了就要随时补妆,尤其T区,眼睛下面三角区,粉饼放包包里备用吧。
吃妆是什么原因
眼部--眨眼时造成脱妆
到了下午,下眼睑经常就会黑黑的,那是因为脸上分泌出的油脂令睫毛膏融化开了,眨眼的时候,睫毛膏就印在下眼睑上。
鼻头--易分泌油脂的地方
包括鼻头的T字部位是最容易分泌油脂的地方,这里的粉底特别容易脱落。不少女生都有用过吸油纸后,粉妆就不匀了的经验。
嘴唇--易脱妆的地方
除了唇彩本身较容易脱落之外,唇部肌肤状况不好,干燥起皮,也会令唇妆看上去斑驳不匀,如果是有亮粉的唇彩,脱落后嘴唇上的亮片就更惨不忍睹了。
吃妆怎么补救
油性皮肤吃妆的现象比较严重,这让很多妹子们都很烦恼。早上画个精致的妆容结果还没到中午就画了跟没画一样了,脸上一块一块的像个大花猫。那么吃妆怎么办才好呢?今天小编交给大家这款妆容要配合正确的手法,让底妆变得轻透服帖,可以有效防止妆容的晕染哦!
步骤1:把饰底乳点在暗沉的下眼皮、嘴角、和鼻梁等地方。用手指肚温柔地拍,让饰底乳贴合皮肤,以打造完美无瑕的底妆。
步骤2:取适量的粉底液涂在手指的前两个指节,把粉底液点在脸上。用手指的部分轻轻地揉开,利用手指的温度把粉底与皮肤贴合地更紧密。
步骤3:基础的底妆完成后,就要用遮瑕膏修饰斑点或是暗沉的部分。黑眼圈的部分用指腹晕开,在嘴角的位置用比皮肤稍微浅的遮瑕膏修饰。
步骤4:在法令纹的位置画上3笔,然后通过手指晕开。
步骤5:在颧骨的地方刷上腮红,一次不要蘸取太多粉,这是打造好气色的关键。
步骤6:从外眼角描绘上眼线,紧贴眼睛的外眼角到下眼睑画1cm的细眼线,注意不要画得太长,否则会显得不自然哦!
步骤7:睫毛夹的弧形贴合睫毛根部的位置,分三段夹好睫毛。
步骤8:刷睫毛呈“之”字的手法可以避免苍蝇腿的出现哦!
清新自然的妆容就这样完成了。只要勤加练习,把底妆打好,那么就能化出精致又自然的美妆,而且再也不用担心会晕妆啦!
在皮肤干燥的秋季里,干净彻底地卸妆又成了一大课题。很多美眉会认为脸上污垢要擦拭多次,卸除多次才能彻底干净,那是否真的卸妆越久脸就越干净呢?今天,编辑就要给你纠正错误了。其实,掌握正确的卸妆步骤,便能快速温和地卸干净脸上污垢,而卸妆越久脸会越脏哦!
正确的卸妆步骤可分为两大重点:
●先作重点卸妆:眼唇卸妆,可以使用专用眼唇的卸妆液;
●再作全脸卸妆:依肤质挑选适合自己的卸妆产品,记得要兼顾到颈部。
错误卸妆方式:反复擦拭
NO.1:反复用面纸一直擦拭脸部到没有色素为止,因为这样反而更会将色彩擦入到肌肤角质内,并且过度摩擦到肌肤,容易造成色素沉淀。
错误卸妆方式:湿脸卸妆
NO.2:脸部呈湿润状态时使用卸妆油或是卸妆乳霜,这样一来使得卸妆产品被水先行稀释,无法发挥完整的卸妆效果。
错误卸妆方式:不用水冲洗
NO.3:使用卸妆液或卸妆湿巾后不用水冲洗,通常这类产品含有清洁作用的洁面活性剂,若擦拭之后不用水冲洗干净,会使清洁成分残留脸部,久而久之就会造成肌肤脆弱与受损。
错误卸妆方式:过度揉搓肌肤
NO.4:为达到深层洁净效果,过度揉搓肌肤,特别是在有发炎的青春痘处,有时过度揉搓反而是造成卸妆不当产生痘痘与其他面疱的原因。
经常化妆的人一定会碰到过卡粉,浮粉,飞粉等一系列化妆问题,很明显卡粉出现在粉质地方产品中,而且和浮粉不是一个概念,我们知道浮粉是因为妆容不贴合,那么,卡粉又是什么原因呢?
卡粉是什么意思
卡粉就是在面部纹理出,比如说法令纹啊,颈纹啊,出现了一道道的粉线,就好像有的人很脏脖子想是带了黑项链一样,就是粉被卡在皮肤纹理出,浮粉的意思,是粉妆没有很好的跟皮肤贴合,显得像是一张面具浮在表面,这两种情况往往跟粉的质量有关系,其次才是手法和用量,好的粉用量不用多就可以起到好的遮瑕效果,也显得更自然,当然,如楼上所说,粉的质地有保障了之后,手法也很重要,你用久了就有经验了……
卡粉的特征
1、在脸部出汗或出油后,法令纹、鱼尾纹和颈纹中最易出现;
2、用手指抹掉那条粉线以后过不了多久又再次出现;
3、道道粉线让人看上去很憔悴和显老;
4、脸上的粉也非常明显,显得整个妆容脏脏的。
化妆卡粉浮粉的原因
1。脸部出油或者出汗、有法令纹和鱼尾纹等皱纹的问题肌肤,很容易出现卡粉浮粉的现象。
2。干性皮肤处于皮肤干燥缺水有脱皮的情况下容易引起卡粉浮粉。
3。使用的粉底类产品不适合自己的肤质。
4。上妆前没做好保湿补水护理工作。
卡粉怎么办
1。不管是淡妆或者浓妆,每天一定要做好认真卸妆的工作,尤其是眼妆和唇妆部位,这些部位很容易出现卡粉,避免堆积的化妆品物质导致黑色素的形成,引起问题肌肤的滋生。长期下来卡粉的情况也就越发严重。
2。脸部出现卡粉和浮粉的情况下,日常尽量少用阴影粉化妆品,这是因为如果不及时补妆,脸部出油或者出汗的情况下很容易出现结块的尴尬现象产生。
卡粉解决方法
卡粉原因之一:肌肤干燥
这是最常见也是最有可能发生的情况,肌肤缺水那么就会分泌更多的油分来保持肌肤湿润,不仅会出现卡粉现象,甚至还会严重脱妆,粉粒卡在一个一个的毛孔里,要多尴尬有多尴尬。
解决方案:补水+控油
如果觉得上妆前用补水面膜效果不是那么明显,建议可以在敷面膜之前先用一点保湿精华或者导入肌底液,可以让营养更快吸收。护肤最后一步一定是控油妆前乳,把肌肤调整到最好的状态,增加粉底的固妆能力。
卡粉原因之二:粉底不够保湿
很多人觉得进入夏季之后粉底则不用那么保湿型的产品,如果你这样想就错了。空气中的水分自然是会让肌肤更湿润一点,但绝对达不到让肌肤不卡粉的状态。所以一款保湿型的粉底尤为重要。
解决方案:粉底与保湿乳液调和
如果你手边已经有一瓶不算太保湿的粉底但又不想换掉,那就用你的保湿乳液与这款粉底以1:1的比例调和,然后在均匀覆盖在面部,那绝对会比你直接用粉底要服帖得多。
卡粉原因之三:用错护肤品
大家应该都有过这样的困扰,两种不同的护肤品涂在一起之后会搓泥!所以如果你用的护肤品和粉底并不搭配,不仅会浮粉,还有可能搓泥!
解决方案:尽量轻薄的护肤品搭配
进入春夏季节之后,对于过于丰盈的产品来说可能会对上妆造成负担,对于肌肤来说更有可能闷出痘痘,所以选择一些轻薄易吸收的产品作为打底,之后再上底妆,卡粉问题就迎刃而解了。
卡粉原因之四:涂抹手法不正确
鼻翼处是最容易卡粉的地方了,如果直接用手指上粉底,那卡粉程度绝对杠杠的,所以不如换一种方法试试。
解决方案:使用粉底刷或化妆海绵
粉底刷和化妆海绵上妆的服帖能力要比手指强很多,对于鼻翼处等容易出现卡粉现象的部分可直接用粉底刷or化妆海绵解决。之后再捂热手心,用手心按压面部,让粉底与肌肤更服帖。
不少气垫会比较干,很容易出现妆面不服帖的情况,气垫里面的粉质就容易浮到表面来,那么,气垫浮粉是什么意思呢?
气垫浮粉是什么意思
其实就是比较干不服帖,气垫粉质不均匀,浮在表面
浮粉有几种情况
第一:皮肤缺水、水分不充足、所以不被皮肤吸、容易浮在皮肤表面。
第二、你的按压手法要正确,轻轻按压、慢慢拍打,不要像用bb霜一样抹着用。
第三、你的基底工作要做好,水、乳、霜这些基底工作要做好,你的基底工作做不好,怎能让产品达到好的效果,所以补水是王道!
第四、换粉扑......
气垫浮粉是什么原因
其实,我们每一次的化妆,每一次使用气垫BB霜,都是为了改变一下自己的妆容,改变一下自己的精神面貌,让自己更加地迷人,更加地精神。但是,我们在使用的过程中,难免会遇到一些问题,比如,我们在上完妆之后,发现气垫BB霜居然浮粉了,肿么破?
其实,不知道大家有没有了解过浮粉出现的原因,如果有的话,就能轻松地应对浮粉的现象啦。
首先,会浮粉卡粉其实不是妆容不贴合,而是皮肤缺水、缺水、严重缺水!所以就会出现浮粉的情况,如果是在妆前,建议MM们都要做好补水工作,再上妆哦;如果是已经上好妆的了,可以尝试用喷雾水去补水,补完之后再补一下妆就好。
另外,会浮粉,除了是补水不足之外,还极有可能是清洁不到位。如果上妆之前,你没有清洁好的话就会容易导致毛孔粗大不平整、黑头多,所以在上妆的时候,你的妆容也就无法与”坑坑洼洼“的脸部贴合啦!所以,上妆之前先用洗面奶把你的脸清理干净哦!
气垫浮粉怎么办
1、清洁完了一定要补水补水~上妆之前一定要补水!最好做个补水面膜,我告诉大家,我只要化妆之前,一定会做个补水面膜打底,有时候甚至做一个水洗+一个贴片,补足了水才上妆,就不会卡粉浮粉!
2、有的mm涂一层妆前乳、BB霜、粉底液、粉饼,最后还散粉定妆...我的妈呀,要知道每涂一层,就吸走你脸部一层水分,这么多层,得吸走多少水分啊!我就光涂个BB霜+一层轻薄散粉,我都要做两个补水面膜打底先!所以你们皮肤耐受性怎么会不变差呢,再年轻再强大的皮肤,也经不住这样常年累月的从脸部吸水哇。
3、无论你用多好的BB霜,都一定要把护肤工作做好!清洁、补水、日常护肤一个步骤都不能马虎!完美妆容的背后,一定是强大的护肤工程在支撑!否则只靠彩妆,忽略护肤,终有一天当你卸下妆容的那一刻,连自己都无法面对。
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