导读：一到冬天身上就痒怎么办，肌肤干燥痒用什么好。肌肤干燥是许多女性的烦恼之一，当肌肤干燥时会使妆感变差心情低沉，若是就这样不改善的话更有可能会造成细纹或暗沉喔!
一到冬天身上就痒怎么办肌肤干燥痒用什么好
而不只是冬天就连长时间待在空调房里的夏天也会肌肤干燥，相信有许多人明明早晨出门前做好保湿，但肌肤到了傍晚却变得干燥脱皮吧?
此时大家需要注意的是从体内做好防止干燥对策。从饮食上为了保持肌肤润泽可摄取酪梨，一天只要食用半颗就可有对抗肌肤干燥的效果喔。这次我们就将告诉大家可防止肌肤干燥的酪梨其3种功效。
1：制造出保护肌肤润泽的神经酰胺
在角质层中有保护肌肤润泽功能的成分被称为细胞间脂质，而细胞间脂质的主要成分则是神经酰胺。神经酰胺具有保护肌肤不受外界刺激的功用，是肌肤相当重要的成分之一。
但神经酰胺会随着年纪增加及肌肤新陈代谢失调而减少，若是减少则会使肌肤无法保持润泽而容易干燥。
酪梨内含的亚油酸可使身体制造出神经酰胺来保护肌肤润泽，而酪梨一天只需要摄取半颗就可达到必要的量，使肌肤从体内来进行润泽。
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2：防止神经酰胺减少
神经酰胺减少的最大原因为肌肤的新陈代谢失调，新陈代谢失调的原因则在于畏寒、睡眠不足、压力等各种因素，但特别需要注意的是，其实夏天的紫外线影响也是相当大的原因。mZ199.coM
为了让肌肤保持润泽远离干燥，最重要得是保持新陈代谢正常运作。酪梨内含的维他命E可促进血液循环使新陈代谢运作，则可防止因新陈代谢失调而造成的神经酰胺减少。酪梨除了可防止神经酰胺减少更可使身体制造神经酰胺，实在是有相当厉害的效果呢。
3：使皮脂正常分泌
和神经酰胺一样有保护肌肤润泽功用的为皮脂，肌肤表面皮脂会制造出一层膜来防止肌肤水分蒸发，但若新陈代谢失调则会使皮脂无法正常分泌。
酪梨内含的维他命E可调整新陈代谢规律并使皮脂正常分泌皮脂膜来保护肌肤水分，另外维他命E也有抗酸化的作用可防止紫外线所造成的皮脂酸化喔。
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