皮肤干痒是什么原因 皮肤又干又痒怎么办？

皮肤干痒是什么原因，皮肤又干又痒怎么办?天气忽冷忽冷、空污、霾害...，外在环境的剧烈变化，让你的肌肤又干又痒，饱受脱屑、泛红之苦，忍不住想大喊SOS?其实，想要改善恼人的敏感肌问题，除了加强保养、慎选温和不刺激的保养品外;选择含有能有效降低肌肤发炎反应、减少组织胺释放的成分更是舒缓关键!

皮肤干痒是什么原因皮肤又干又痒怎么办?

杜绝脆弱敏感肌！3大致敏因素要当心

根据统计，全球有52%女性有皮肤敏感问题，而台湾有49%女性自觉有敏感性皮肤困扰。但是，敏干性肌肤究竟是怎么产生的呢?事实上，导致肌肤变得脆弱、敏感的关键主要可分成内在、外在，以及不当的保养3大因素。

其中，内在因素包括：熬夜、情绪起伏与压力。而外在因素指的便是紫外线、空污、急遽的温度变化。至于不当的保养，指的则是清洁产品的刺激，譬如，过度使用去角质产品，就是造成肌肤屏障受损的一大主因。另外，使用类固醇药物，以及含有乳化剂、香精、防腐剂等致敏因子的保养、化妆品也是常见诱发原因之一。

敏感肌保养不能只重视温和保湿！抑制神经发炎组织胺释放更重要

想摆脱恼人的敏感肌问题，除了外出时做好防晒、学会排解压力外，慎选保养品更是关键。值得注意的是，容易有敏感肌困扰的朋友，想要缓解不适，过去传统认知选择含温和或零添加的保湿产品，只是治标不治本的作法。

其实，敏感性肌肤之所以容易感到干痒、泛红，或出现脱皮等问题，主要与皮肤接触过多致敏物质，导致人体大量释放出组织胺(造成发炎症状的物质)，或是肌肤因外在刺激物而产生神经发炎反应。

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敏感肌SOS!把握日夜晚修复时刻，舒缓成分是关键

想要有效从根本改善敏感性肌肤、杜绝皮肤不适，关键就在于抑制组织胺产生、减轻发炎反应。因此在挑选保养品的时候一定要注意是否含有像神经胜肽等有效舒缓成分的保养品。而一套好的抗敏方针，不只是白天外出时，能够有效防晒、对抗PM2.5、空污等外在因子带来的氧化威胁;如何把握夜晚的黄金修复时刻，避免受损的皮肤组织于睡眠时，持续分泌易引起发炎反应的组织胺成分，同时，有效舒缓肌肤神经发炎状态，也相当重要。

适度使用有维生素E成分，能加强肌肤抗氧化力，且含有烟碱酰胺，能抑制组织胺释放、减缓发炎，对抗干痒，以及有利舒缓肌肤神经发炎反应，避免敏感症状再次发生的神经胜肽，就是相当不错的保养选择。

【敏感肌保健小叮咛】：

除了慎选保养品，为肌肤建立一套完善的抗敏机制外，有敏感肌问题的朋友，在饮食上更要注意避免吸烟、喝酒，以及食用辛辣刺激的食物。此外，如果脸部肌肤干燥、脱屑及发痒的症状较严重，则建议除了做好肌肤保养，同时更应寻求皮肤专科医师的协助，透过专业的诊断与治疗，才是远离肌肤不适的不二法则。