大腿有橘皮组织怎么消除？一招教你如何消除橘皮组织

大腿有橘皮组织怎么消除?一招教你如何消除橘皮组织。橘皮组织不仅令肌肤看上去凹凸不平，尽失美感，更会令身体线条变得累赘和臃肿，秋冬季，皮肤干燥，橘皮组织表现更为明显。最新调查显示，女性受到橘皮困扰的比率已高达80%。秋冬季，尤其是整治皮肤问题的最好季节。轻松消除大腿内侧橘皮!每天只要简单做这招。

透过指压将凹凸不平的脂肪团块按开，就可以在短时间内让大腿皮肤恢复光滑。另外，也能增加大腿内侧的肌肉(内转肌)运动量，让橘皮组织更容易燃烧。

大腿有橘皮组织怎么消除？一招教你如何消除橘皮组织

1.双手大拇指交迭按在大腿内侧膝盖正上方的位置。

大腿有橘皮组织怎么消除？一招教你如何消除橘皮组织

2.将大腿内侧分为五段，每一段都用手指大力压5秒，边压边从膝盖往鼠蹊部方向移动，另一脚大腿也一样。

大腿有橘皮组织怎么消除？一招教你如何消除橘皮组织

大腿内侧是很容易堆积脂肪、长赘肉的部位，所以需要大力且深入的按压。按摩时记得将大腿内侧分为上、中、下三个部分，这样按起来更有效。

去除大腿赘肉

大腿肉被扭动，脂肪细胞就会跟着移动，也可以促进循环，让橘皮组织受到刺激。不仅可以减去大腿前面的赘肉，左右两侧的赘肉也会跟着消失。

大腿有橘皮组织怎么消除？一招教你如何消除橘皮组织

1.双手拇指按在膝盖上方，其余四只手指分别从左右包覆大腿。接着手指用力，大力将肉往中间推。

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2.一边推手一边往鼠蹊部方向移动，大力推完10次后就换另外一只脚。

大腿有橘皮组织怎么消除？一招教你如何消除橘皮组织

就像把衣服拧干一样，手用力去扭大腿肉，这样不仅能刺激到橘皮组织，也能让打结的肌肉放松。