谨记这10大规则，怎么消除痘痘不再是难题

长痘痘已经成为了众多MM们苦恼的事情,许多MM看见自己脸上长痘痘就忍不住去挤它,其实这么做反而适得其反的,长痘痘后最不能做的事就是你直接用手去挤压痘。长痘痘后关注的不仅仅是怎么祛痘,还要注意不要走进祛痘误区。想要永远摆脱那些恼人的痘痘么?谨记以下10大规则就可以帮助你摆脱痘痘烦恼。

谨记这10大规则，怎么消除痘痘不再是难题

1、保持清洁

杜克大学的皮肤医学系教授ZoeDraelos介绍说，化妆或许可以掩盖住痘痘，但也会诱使自由基来对抗肌肤。无论是早上、晚上，还是运动之后，你洗脸时所使用的洗面奶最多只能含2%的水杨酸。小蜜蜂的净化啫喱洁面乳适合敏感性肌肤人群使用。

2、不要挤痘痘

众所周知，要让自己不去挤那些烦人的痘痘，这很难做到;但请忍下冲动。随便地去挤粉刺只会引发炎症、留下疤痕，甚至诱发长出更多的痤疮。如果实在是忍不住，专家建议你可以找点其他的东西在手上，保持手的忙碌而不至于去管那些恼人的痘痘。

3、如果还是忍不住

好吧，如果实在忍不住去挤粉刺，也不用太担心。现在，含2.5%的过氧化苯甲酰产品，如可伶可俐的AdvantagePoppedPimpleReliefDryingPaste，能够帮助清洁毛孔，预防粉刺。

4、基础工作要做好

有某些成分在临床试验中已经证明了它们的用处(例如过氧化苯甲酰或水杨酸)，都可以用来治疗痤疮、粉刺。试验证明，它们至少需要耗费六周的时间。哥伦比亚大学的皮肤医学教授大卫班克称，如果六周的时间都没什么变化，这些产品对你的皮肤也起不了什么用了。他同时也任职于纽约Presbyterian医院。这时，就是该去看皮肤科医生或到诊所进行相应治疗，或许能使皮肤状况得到改善。

5、试试类维生素A

类维生素A不仅对去除皱纹有用，也可以淡化斑点，构建胶原蛋白，如果运用得当，也可以防止粉刺。晚上，有助于治疗痤疮，点一个豌豆大小量的药品(推荐产品：SadickDermatologyGroupPMReversalSerum)在指尖上，擦在脸上。

在肌肤上使用，可以有助于皮肤细胞的新陈代谢，海蒂A华道夫说。他是纽约西奈山医学中心皮肤科的医生。

谨记这10大规则，怎么消除痘痘不再是难题

6、趁早治疗

用药物治疗青春痘，可以缩短它的寿命一到两天。但真正的目标是肤色均匀，及早防治是关键。皮肤科医生KarynGrossman说，你需要防止暗疮的形成，这意味着即使没有痘痘，也需要提早预防。所以，整个脸也需要使用暗疮产品。

7、不过不要过度治疗

过度使用防痤疮产品可导致皮肤变干燥，在某些情况下，还有可能会造成化学烧伤。使用包装上所示的推荐用量(通常是薄薄的一层)，而不应过量涂抹。使用之后再进行无油保湿。

8、皮肤减压镇静

我们都知道，说得容易做起来难。往往因为压力使得出油频繁，从而堵塞毛孔而产生粉刺白头。因此，有效减压是必不可少的。任何能减少压力的行动都能帮你减少痤疮，例如练太极，跑步，做爱，洗个热水澡等。来自宾夕法尼亚州的皮肤科医生及临床心理学家瑞查得弗瑞德说。

9、防晒护肤

防痤疮产品让皮肤更易受到阳光的伤害，所以一定要使用SPF30或更高版本的防晒霜。注意包装上标记着不易产生粉刺的说明，它不会阻塞毛孔。推荐产品：水宝宝无油防晒霜SPF30。

10、淡化疤痕

疙瘩没有并不意味着痘痘消失了。使用带水杨酸和甘草提取物的产品，像ClearasilUltraAcne+MarksSpotLotion来治疗疤痕，把它点在黑斑上，过段时间就会消失。