肌肤保养3要诀，让你拥有红润动人美肌

导读：你有这样的困扰吗?花大钱买了一堆保养品，每天勤劳使用却看不出效果?最后只好将问题归咎于产品效果不佳，便将其束诸高阁，转买其他产品。但反覆下来，肌肤状态却不见好转?事实上，上述的情况可能不是保养品出问题，而是保养方式、步骤出错了!

肌肤保养3要诀，让你拥有红润动人美肌

脸部的皮肤相当细致、脆弱，要温和地对待，洗脸时更应控制力道，勿过度拉扯，才不会清洁保养不成，反而增加肌肤的负担。

肌肤保养不是有涂有抹就有效，正确的清洁、保养步骤更是维持肌肤状态的重要关键。想要拥有清透、健康、年轻的好肤质，除了均衡饮食、正常作息之外，使用对的保养方式，并把皮肤所需要的养份送到对的地方，肌肤才会自然的呈现Q弹、红润的好气色。

清洁宜适度过度易使肌肤失去保湿力

忙碌了一天，脸上不免堆积了许多的油垢、脏污，而多数女性朋友为让自己看起来气色更佳、更有精神，选择上妆。但也因脸上彩妆未卸除干净，容易伤害肌肤，如何才能有效清除脸部残妆，达到彻底清洁的目的?除了卸妆步骤外，不少女性频频利用早、中、晚使用洁颜产品，来加强清洁，企图洗掉脸部脏污。

但是，这样的方式，容易导致皮肤清洁过度，恐破坏皮脂膜的酸碱平衡和抵御坏菌功能，使肌肤变得脆弱，更易受紫外线、辐射等外在因子侵扰。另外，更有许多人，在进行卸妆、洗脸动作时，为求有效达到清洁的目的，习惯以用力搓洗的方式清洁。提醒民众，脸部的皮肤相当细致、脆弱，要温和地对待，洗脸时更应控制力道，勿过度拉扯，才不会清洁保养不成，反而增加肌肤的负担。

洗脸水温大哉问与体温差10度最佳

除了卸妆、清洁的步骤需要注意外，洗脸时的水温更是影响肌肤健康的重要因素。网络上流传了许多冷水洗脸、热水洗脸较佳的说法，甚至有人提出冷热交替洗脸，有助于紧实肌肤的看法。

其实，上述的网络流传都没有太大的根据性，水温控制不当，过冷、过热，都会造成皮肤的刺激。特别是用热水洗脸，伤害更大。由于人体的的肌肤原本就有一层保护性的油脂，每天都用热水洗脸，会将油脂完全破坏，使皮肤失去油脂的保护，出现泛红、脱皮、痒感等敏感症状。为避免皮肤敏感、受损，洗脸的水温应控制在25～30℃度左右最恰当。

肌肤保养3要诀，让你拥有红润动人美肌

皮肤暗沉、干巴巴?好肤质保湿是关键

不论哪一位知名的彩妆老师，对于肌肤保养的重点，大都不会少提到「保湿」这个关键词，保湿真有那么重要吗?从人体组成成分来看，水份就占了70%，可说是人体有绝大部分是由水份支撑。若肌肤保湿不够，易造成皮肤产生干燥、脱屑，甚至发痒、变红等问题。若此时没有加以保湿补救，即有可能形成干燥肌，变成名副其实的「干妹妹」。更无法有效吸收其他保养品。因此，要维持肌肤拥有良好状态，保湿确实占非常重要的地位。

建议民众在挑选时，选择有助于肌底层补充养分的玻尿酸、酵母萃取液、肌因绽白素成分使用，就是不错的选择。

除了透过外在涂抹的方式加强皮肤保湿外，建议女性朋友养成随时携带开水、定时补充水分的习惯，每天至少饮用2500c.c左有的水份(包含汤类、饮品)，才能由内而外让肌肤更水嫩。

保养有一套气色红润更动人

面对千奇百样、成分不一的保养品，民众又该如何挑选、使用，才能拥有红润、轻透的好气色呢?其实，一套完整的肌肤保养，应遵循醒肤、焕肤、修复3步骤，才能发挥改善气色的效果。现代人保养意识抬头，从年轻就开始使用保养品保养皮肤，但大多人却不懂得如何挑选适合自己使用的保养流程、成分。长期下来，导致肌肤肌底层严重受损，

擦再多的保养品吸收效果相当有限。

正确的肌肤保养程序，应该是先醒肤，然后焕肤与再修复。醒肤的目的是为了唤起肌底活性，例如，常见的酵母萃取液，加上硫化活力素，即是不错的选择。接着再焕肤，目前常见的焕肤成分包括，杏仁酸、果酸、花乳酸等。建议在选择的时候，仍要注意其成分的亲肤性与保湿性，同步能补充肌底层的养分，以及利用生技技术将酸性焕肤的分子以黄金比例结合，分层达到焕肤效果。做完焕肤之后，再加上具有修复作用的保养品一系列护理，帮肌肤打造强力防护罩，活化肌肤并给予氧份滋养，才能拥有清透好气色。

【护肤小叮咛】：

除了清洁、保养方式要注意，并加强肌肤保湿外，要拥有好气色、好肤质，最根本的还是要维持良好均衡的饮食习惯，多加强蔬果、水分的摄取，少食用油炸、辛辣、重口味的食物。并配合调整生活作息、减少熬夜机会、规律运动，做好防晒，才是维持好肤质，不显老的不二法则。