智能型手机使用过度影响脸型不对称

导读：你有过这样的经验吗?碰到许久不见的朋友，发现对方的脸好像歪歪的?忽然想起，那个人是否从早到晚都在用手机或计算机呢?这次要跟大家介绍有关脸型不正与视力变差的关系。

智能型手机使用过度影响脸型不对称

现在约八成的人脸型不对称

眼睛不好会依照脸部、脑部、心、身体的顺序，产生不对称。～中略～大多数的情况，是产生左右眼的大小或高度不同。眼睛和脸部的不对称与脖子酸痛、肩膀酸痛、腰酸、膝盖酸痛有关。

持续近距离使用计算机，容易让眼睛进入休眠状态。于是，变得只使用单眼。因此，两只眼睛的位置变得不对称。尤其是单手操作智能型手机或一般手机的人，这个状况会更加明显。视力降低所带来的影响，甚至会身体扭曲，实在是非常吓人呢。

不将视线固定在同一地方，多做眼球运动，眼睛会进入休眠状态的最大原因是视线固定。这里推荐大家一个随着手指移动眼球的运动，来舒缓眼睛周遭的肌肉一下吧。

(1)将视线放在30公分前，拿出左右手其中一只食指。

(2)保持眼睛的高度，手指往右移动50公分，脸部朝向前方不动，只有眼睛随着手指移动。

(3)接下来，手指换往左边移动，一样只有眼睛移动。回到步骤1，尽可能快速地在1秒内做10次。

(4)上下、斜方上下的方向也一样进行。

这个运动请试着重覆3次为一组，一天中空下一些时间做3次。若是眼睛变年经，移动速度变快也能够追得上。

工作中若是有空闲时间也可以来运动一下眼睛。眼部的体操能够习惯性地做一下会更有效果喔。就如同锻炼衰老的肌肉，眼睛也是要训练的。大家记得把握一点点的时间运动一下眼睛吧。