夏天怎样防晒

1夏天怎样防晒

1夏天怎样防晒？出行旅游，烈日暴晒，选择好着装也是很有必要的，能减少晒伤。尽量避免黑色紧身的衣服或裤子，吸热太多，容易晒伤晒黑。白色也不适宜选择，虽然白色能有效防紫外线，但白色反光能力强，会将紫外线反射到皮肤上，更容易晒伤。应该选择色彩鲜艳的服装，最能防紫外线的颜色是红色，能有效防晒。尽量选择轻薄宽松长袖的着装，既能有效防晒，又能便于活动。

2擦防晒品的次数要视皮肤而定

如果皮肤对阳光敏感，2个小时或者3个小时擦一遍。对阳光的敏感度很小，那就每隔4个小时，或一天擦一次就够了。

2防晒方法一

1除了整体防晒，局部防晒也尤为重要，却常常被忽略。紫外线对头发的伤害也很大，记得给头发涂抹防晒，减小对头发的伤害。唇部防晒也很重要，防晒唇膏是很不错的选择。眼部防晒也要做好，眼部皮肤比较脆弱，容易受到伤害，除了涂抹防晒霜，还可以戴太阳镜，多重保护。

2遮阳伞、帽子必不可少：防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

3防晒方法二

1防晒工作一定要做好，辅助防晒也是不能少。出行几等带上太阳伞，一定要能防紫外线的，不是随意的雨伞，才能有效防晒。风大，遮阳帽是很不错的选择，很方便。太阳镜也能有效防晒。

2补充维生素C：众所周知，维生素C的美白效果是比较明显的。因此，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。

4防晒方法三

1防晒产品选择乳液质地

如果你的肌肤本来就是油性肌肤,那可一定要注意了。油性肌肤易出油,且敏感,一不小心防晒霜就会变成毁容神器。

在选择防晒霜的时候,尽量选择较厚重的乳霜状防晒品。厚重感比较强的防晒霜可以涂抹在身上,身上肌肤比脸上肌肤平衡状态好很多。脸部的防晒霜选择防晒乳液,质地清透,能让肌肤更加轻松不油腻,肌肤感觉也比较爽。

2隔离霜取代防晒霜：夏天是四季里紫外线最强的时期，因此人很容易晒黑，防晒霜则是抵御紫外线的惯常手段。但实际上，据很多美肤达人反映，带有防晒倍数的隔离霜反而比真正的防晒霜要好。