揭晓让脖子胖嘟嘟的NG习惯有哪些

明明对脸的大小、下巴紧实度很敏感，却毫不在意脖子上的肉。下巴到脖子这一块的肉有松弛的现象，不单脖子看起来变短，整个人显胖，还会比实际年龄老上许多喔。

揭晓让脖子胖嘟嘟的NG习惯有哪些

只想着脸、发型美不美，完全没在照顾脖子，我在说的就是你!今天，要来和大家讨论会破坏全身比例、让脖子胖嘟嘟的NG习惯有哪些。

害脖子松垮垮的NG习惯，「脖子上已经长出赘肉啦」的人，是不是有下列的坏习惯呢?

(1)长期间使用计算机、智能型手机

当你使用计算机、智能型手机时，是不是长时间维持同样的姿势呢?这样会导至脖子僵硬，淋巴循环不佳，记得每30分钟扭转1下脖子、肩膀吧。

(2)枕头太高

枕头太高，会让脖子前倾的姿势，选择低的枕头为佳。另外，驼背、让脖子呈现向前伸的姿势，脖子不但会松弛，还容易产生皱纹。日常生活中随时警惕不要驼背，养成抬头挺胸的习惯吧。

(3)很少用到脸部表情肌

时常面无表情、吃饭不充分咀嚼的人，鲜少用到表情肌，于是，下颚到脖子这部分容易松弛。空档时做一些肌肉伸展操吧，张大嘴巴发出「伊～呜～」的声音、用力将舌头顶鼻尖等动作，都可以锻炼表情肌。另外还有让讨人厌的松垮肉消失的技巧，何不每天养成习惯做看看呢?

让脖子松弛肉消失的技巧

脖子周围有大的淋巴结。卷起食指，从下颚用力按压至耳下方。然后，由耳后方往脖子下方移动，用食指和中指夹住锁骨，由内侧往外侧移动。

(2)涂抹化妆水、乳液

保养肌肤时，按由下往上的方向在脖子上涂抹化妆水、乳液，预防松弛和皱纹。无须勉强自己减肥，只要拉长脖子曲线就有修饰效果。击退脖子赘肉，就从今天开始吧!